搜尋結果
其他人也問了
什麼是身體檢查?
女生體檢怎麼辦?
什麼是定期身體檢查?
體檢要每年做嗎?
〈. 長期 在家 工作 、上網課的後遺症，不知不覺影響生活. 疫情持續了將近三年，也開啟了我們新的生活模式。 除了到處可見的體溫檢測儀器， 在家 工作 的我們變得更依賴電子產品及虛擬會議平台，比如：網上會議、網上聚會、網上課程等，都離不開我們的手機或電腦。 電子產品及網絡會議平台雖然讓我們的生活更便易，然而有些負面影響卻在不知不覺中產生。 讓我們一齊來探討吧！ 損害雙眼. 電子產品發出的藍光有損雙眼，長時間對著屏幕，會引致眼部不適、眼澀、頭痛等問題。隨著使用網絡會議的機率大大增加，我們應多注意眼部保養，多攝取維生素A及乙型胡蘿蔔素，並且讓眼睛有適度的休息。家長們也必須規劃小朋友使用電子產品的時間，以免小孩沉迷於網絡世界而導致近視, 影響眼部及身心發育。 容易分心.
找到讓自己情緒平復的方法，例如：聼輕音樂、看書、靜坐、冥想等，都對放鬆心情，紓解壓力有很大的幫助。 規律作息. 規律的作息能夠改善心理健康，進而促進睡眠品質。 規律的作息包括，早睡早起，每天在指定的時間内起床活動；三餐定時進食，避免在睡前吃太多；每天抽空做運動，讓身體有良好的血液循環，身心放鬆，晚上自然容易入睡。 藍光. 睡前玩手機是許多人習慣，也是影響睡眠品質的罪魁禍首。 夜晚光線減弱後，大腦中的松果體就會分泌褪黑激素，促進睡意 。 3C產品螢幕的藍光進入視網膜後，將轉換成神經訊號傳至大腦的視交叉上核，經交感神經傳導至松果體。
從以往的經歷中汲取經驗，相信各界對傳染病也有了一定的警覺心。 在疫情還未大爆發之前，盡早採取措施，如：封城令、限聚令、強制隔離及檢測、各行各業規管及復工措施等，務求控制疫情及截斷傳播。
這需要由你的生活習慣與工作環境著手。 無論是朝九晚五生活或Work from Home，長時間坐在電腦前工作會令眼睛疲勞，若午飯攝取高脂、高糖分的食物，往往都是導致我們昏昏欲睡，提不起勁的主要成因。 多走動，鬆筋骨. 研究顯示，簡單的身體活動，如：行路、行樓梯，比飲咖啡更能增加活力。 長時間對著電腦屏幕，令眼睛疲勞兼缺乏運動，這都是導致嗜睡的原因。 當睡意太强的時候，不妨起身行一行，鬆一鬆筋骨，做些伸展鬆弛運動，有助血液循環及消除緊張，讓你重拾精神，提升工作效率。 飲食结構. 你是否也遇到這種問題？ 明明晚上很早入睡，但午飯後總是容易打瞌睡。 其實，問題可能出在你的飲食結構。 建議午餐攝取清淡食品，避免高脂、高蛋白質的食物，如：油炸食品、肥肉、快餐等。
潮濕天氣期間，屋企的 牆壁 容易 發霉、生菌，影響家居美觀，更影響屋企人的健康 。面對 牆壁 發霉 問題，我們應該如何預防及解決它？閲讀文章以了解如何對付霉菌，讓家居保持衛生、潔淨。家中還有其他物品如舊衣物、木製傢俱、書籍等也容易受潮發霉、發臭的，交給方快存迷你倉啦！
溫馨提醒：購買化妝品前，男士們千萬要做足功課，先了解對方喜歡什麽色號、質地再下手，才不會買錯禮物。 4. 香水 香水不單是時尚用品，它也有著浪漫、溫柔的象征。送對方香水，讓對方身上有著你喜歡的味道，這樣也是表達愛意的其中一個方法。
政府為男士們實行侍產假，主要是鼓勵男士們為妻兒付出時間與心血，促進家庭和諧與親子關係。在這個過程中，讓男士們意識到家庭關懷以及父職的重要性，從而改變父親只需賺錢養家的傳統舊思想。 大衆傳媒
