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2021年10月11日 · 我覺得在台灣濕熱的氣候，保養難度是更高的，要能兼具保濕和去油兩個要件相當困難。 一直以來我嘗試過許多款開架洗面乳，每次都不斷更換品項種類，但始終找不到自己最滿意的，主張去油的洗面乳，
2018年4月7日 · 甚至已經在念營養系的大學生，也會對未來迷惘 之前有受邀到師大營養和長庚科大營養跟大學生分享營養師職涯. 大概對營養師這條路有些心得. 小紅大概針對幾個常見問題來解答. 1.營養師薪水大概多少? 哈哈，我會把這列在第一點，就代表這是營養師滿大的 ...
2021年9月24日 · 在這段期間，我們要維持運動習慣並不容易，加上出門頻率減少，整個人宅在家裡，若再加上飲食不均衡，我們生理機能和身體保護力都會受到影響。小紅建議大家平常要保持曬太陽15~30分鐘，攝取足夠蔬果，也能在家用
2022年3月14日 · 1.藤黃果: 藤黃果本身含羥基檸檬酸 (HCA)，是一種特殊的植化素，與人體能量代謝過程有關，幫助代謝能量，這也是船井burner倍熱極纖錠黑金版有拿到「有助於不易形成體脂肪」的主要成份之一。 2.瑪黛茶:含豐富綠原酸，這是一種重要的植化素，吸收進體內後能有調節生理機能，調整體質的效果，搭配運動情況下，能夠調整，幫助轉換能量，提升運動成效！ 4.L-肉酸:英文為L-carnitine，為能量代謝所需要的成分，能調節生理機能，幫助運動後的體力恢復，讓我們可以更常運動，來增強體力。 3.瓜拿納：原產於巴西亞馬遜叢林的植物，其中的功效成份為咖啡因，而咖啡因已經有很多研究顯示能幫助運動，不管是強度或時間都有幫助，而且適量攝取能幫助精神旺盛。
在這段期間，我們要維持運動習慣並不容易，加上出門頻率減少，整個人宅在家裡，若再加上飲食不均衡，我們生理機能和身體保護力都會受到影響。小紅建議大家平常要保持曬太陽 15~30 分鐘，攝取足夠蔬果，也能在家用彈力帶做些基本肌力訓練，另外再補充益生菌來調節體質和維持消化道機能。
