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说完拉伸对控制血压有益处，那么生活中，哪些拉伸动作可以做？又有哪些技巧 呢？健身教练浩克给大家推荐了以下五个动作，由从背部到大腿，只需几分钟，就能舒展开自己的身体。（动作指导：健身教练 浩克；动作示范：Joy ...
2021年1月1日 · 很多球友都抱怨自己发力不好，击球质量不够，比赛打不死人，那么，真的是你力量的问题吗？当然不，乒乓球归根结底，仍属于技巧类运动，你发力不足，病根很可能是： 不会用腰！ 1.如何体会腰部力量？一个方法：坐在椅子上，两脚着地，屁股不动，转动腰部，注意两肩旋转——这样也可以 ...
2021年2月1日 · 这4种删除英文的方法你必须会！ Excel精英培训 2021/2/1. 在Excel表格中拆分、组合字符串时， Ctrl + E 简直是神一样的存在。 比如删除一列中的英文字母，先输入第一行的中文，余下的按 Ctrl+ E 即可搞定！ 单列首选用Ctrl + E，但如果表格 不规则或有很多列，用它就不方便了。 这时你可以观察在中英文之间有没有 空格，如果有就简单了： 按 Ctrl+ H打开查找替换窗口，查找 " *"（ 空格+*）,然后直接全部替换。 如果...中英文之间没空格，又有很多列呢？ 那..就复制作word文档中，查找 ^$然后全部替换。 我...就想在excel中实现，就这么倔！ 那也不难，公式来了： =LEFT (C2,LENB (C2)-LEN (C2)) 公式说明：
黑白胡椒粉的使用技巧： 1.使用黑白胡椒粉的时候，一定要注意，最后放。因为使用黑白胡椒粉的时候，是不适合经历高温炸制的。2.胡椒粉在使用的过程中，放0.3克—1克之间最佳。大家注意一定不要放多了。
2021年1月23日 · 朱顶红近些年来很受人们的喜爱，因为朱顶红的花朵大，花型奇特、花色多，还十分的红艳漂亮，并且在养护上不需要太复杂的技巧。 盆栽后的朱顶红在半个月左右就能开出新芽，如果保持充足的日照，基本上在2个月左右就能开出花朵。
有的故事，只猜到了开头，却猜不到结尾。对39岁IT男古先生来说，住进养老院就是一个这样的故事。2019年的一天，单身的他在家中摔倒，双膝失去知觉。古先生意外得了膝关节滑膜炎，等待他的是为期一年的住院治疗以及漫长的恢复调养。
2021年3月5日 · 把残花修剪掉就能迅速地使茉莉花再次萌发花苞。但是呢修剪这一步是有技巧 的，随便剪可不一定能够快速地开花。那究竟怎么剪才合适呢？首先等茉莉花的花朵全部凋谢后，不单单只剪掉残花的部分，而是顺带把残花以下的一对或者2对叶片一 ...
