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2019年11月21日 · 2019-11-21. 4 分鐘閱讀文章. 每年十一月，全球各地皆會響應一項名為「Movember」的慈善活動，以喚起公眾對男士健康的關注，尤其是精神健康。 根據全球數據顯示，男性自殺率較女性為高，本港2018年發生955宗的自殺個案中，男性亦佔三分之二¹，反映男士的精神健康不容忽視。 男士傾向抑壓情緒 與社會定型有關？ 在傳統思想的教育下，大部分男士們自小被父母灌輸「男兒有淚不輕彈」、「男人流血不流淚」等性別定型觀念。 例如：明明跌倒很痛很想哭，父母卻說：「男仔唔可以喊！ 」；然後忍著淚爬起身，還會換來稱讚。 眼淚彷佛與軟弱劃上等號，以致不少男士不敢流露脆弱的情緒，甚至將情緒抑壓收藏，自己也未必發現。 壓力情緒找不到出口.
2024年3月13日 · BetterMe Blog. 男女大不同？ 男性更年期 VS 女性更年期！ 健康. 2024-03-13. 6 分鐘閱讀文章. 女性更年期症狀 | 男性更年期症狀 | 男性更年期 VS 女性更年期 | 如何應對更年期 | 更愛妳健康管理計劃. 我們經常聽到女性有更年期，但男性更年期也是會發生的。 到底女性更年期和男性更年期有甚麼不同？ 我們應該如何應對？ 今天就來一起好好正視這個人生必經階段，從容面對自己和身邊人的身心轉變。 女性更年期症狀. 女性更年期的症狀因人而異，但一般來說，常見的症狀包括： 月經不規律： 最常見的更年期症狀，月經週期變得不穩定，可能出現經期延長或縮短、流量增加或減少的情況。 潮熱和盜汗： 突然感到身體發熱，尤其是在臉部、頸部和胸部，常伴隨著大量出汗。
現代人越來越長壽。於2019年年屆40歲的香港男性及女性平均分別可活到82.9歲及88.3歲*。但隨著壽命延長，我們的健康難免面臨多方威脅，甚至出現嚴重的健康問題。在「愛護一生」終身保障下，即使不幸喪失自理能力，您或您的家人可以…
因此進入更年期後，更應定期進行乳房X光造影或是超聲波檢查. 有醫學研究顯示，定期乳房造影檢查能有效令乳癌死亡率下降20至30%，絕對能防患於未然 2 。. 更年期必做體檢項目二：盆腔及子宮頸檢查. 女性的生殖器官在更年期後可能面臨著更多退化風險，定期 ...
3種有效的解壓方法！ 精神健康. 2022-03-22. 5 分鐘閱讀文章. 在家工作成為不少上班族的新常態。 不過，這種嶄新的工作模式下，不少人反而覺得欠缺上下班概念、工作量更繁多，還有虛擬的溝通方式等等問題，讓壓力叢生。 如果不及早重視問題，壓力隨時有機會如雪球般越滾越大，逐漸拖垮身心健康及工作表現。 據AXA安盛集團剛剛發佈的「AXA 安盛精神健康研究2022」，就發現在歐亞多個國家和地區間，香港人的生活壓力和快樂度，相比大部分地區都要低，而壓力更為全球之冠。 精神健康，已經成為大家生活中一道很嚴肅的課題。 不過，正如在調查中數據顯示，認為自己精神健康能有效管理的香港人只有41%。
2019年12月12日 · 2019-12-12. 3 分鐘閱讀文章. 近年社交媒體大行其道，不少人對社交媒體都因而產生了依賴。 當生活被互聯網和社交媒體佔據，你我他都變成低頭族──起床第一件事先看手機、坐車全程低頭、和家人朋友吃飯時依然機不離手，因此錯過很多人與人之間的真實互動。 究竟虛擬網絡的交流是在拉近還是疏遠大家的距離？ 另一方面，我們總是將「很忙」、「很累」掛在嘴邊，或許就是花太多時間流連於網絡世界，以致被大量資訊疲勞轟炸，同時又被現實的工作和雜務追趕，最後弄得身心疲憊。 你有沒有想過原來自己已經數碼中毒？ 出現以下這些徵狀，你可能已經數碼中毒！ 你可能不以為意被互聯網和社交媒體入侵生活，先看看你有沒有以下這些徵狀吧： 相比外出沒有帶銀包，更害怕沒有帶手機。 手機沒電就會坐立不安。 每隔數十分數就要查看手機。
2023年9月25日 · 2023-09-25. 5 分鐘閱讀文章. 很多人或許會以為足球圏一直以男生為主導，但其實女生的角色亦越來越吃重，無論球場上下，表現都不輸男生。 像剛剛於7月舉行的女子世界盃，參賽隊伍便史無前例地增加至32支 ，無論入場觀看還是電視直播，觀賞人數都相當矚目，在全球掀起話題；而一班女子足球員亦成功用精彩的表現，報答球迷，讓全球觀眾知道， 足球這項運動早已跳出框框，不再是「男生專屬」。 女子足球能逐漸走進大眾視野，除了多得一班女子足球員的努力外，在球場外於不同崗位落力付出的女生其實也功不可沒。 AXA安盛作為利物浦的官方主要夥伴，今次就非常榮幸邀請到 利物浦女子足球隊的體能表現教練Danielle Williams 來分享她在足球路上遇到的挑戰。
