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16 小時前 · Heho健康 x 亞東醫院，未來每個月我們都會有一場《Heho聰明就醫》線上直播講座，希望大家能透過專業醫師的分享，讓民眾能獲得一些正確的醫療知識，這一場邀請到亞東醫院家醫部主任陳志道醫師，陳主任在預防醫學、安寧緩和醫學、家庭醫學都有豐富經驗 ...
16 小時前 · 醫警：骨鬆後骨折「併發症無法補救」. 台灣慢性病之王「三高一低」，其中「低」即是「低骨密」，骨密度過低將進而造成骨質疏鬆症的發生。. 民眾應多加關心自己和身邊長輩的健康狀況，以實現「骨鬆早篩檢，骨折不出現」的理念，避免更多因骨質疏鬆而 ...
16 小時前 · 腿爆青筋怎麼消除？中醫建議用 3 穴位緩解靜脈曲張 日期： 2024 年 5 月 22 日 2024 年 5 月 22 日 作者： 黃慧玫 ... 整理包 / 我到底是哪裡在痛 ？頭痛有許多種，一次了解從部位看病因及舒緩方式 3. 手麻可能是身體在求救！一張表判讀「手麻」是 ...
16 小時前 · 每個人或多或少都會長痣，而黑痣其實是色素幹細胞在分裂過程中出現了一點小「故障」，本來要生成黑色素細胞的幹細胞變成了痣細胞再聚集成一團。而有4種類型的痣，要特別留意。 放任 4 類型黑痣生長，恐病變惡性黑色素瘤！ 4 種類別的痣建議切除
5 天前 · 週三 Gap Day Tip1：調整工作項目. 雖然是週三 Gap Day，但當然不可能要大家每週三都休假去放風，而是藉由工作與休閒的安排，營造小週末的感覺，首先可打造兩段式工作，建議不要將重要事安排在週三，可以著重在統整、規劃與聯繫，「統整」前兩天完成跟未 ...
16 小時前 · 作息調整：3 方法緩解失眠症狀. 平日注意生活規律，養成固定時間睡眠的習慣，盡量在晚上 11 點就寢，睡前不宜做刺激活動或看電視滑手機。. 平時少喝咖啡、濃茶或酒類等刺激性飲料，睡前 3 小時少吃宵夜及喝過多水，避免消化不良。. 培養規律運動的習慣 ...
2 天前 · 3. 多多攝取水分： 想要遠離泌尿道感染，就須利用大量的水分把細菌沖離泌尿系統。. 日常應攝取足夠的水分，建議孕婦每日應該攝取1,500～2,000c.c左右的水，減少細菌停留在膀胱或尿道內的時間，避免泌尿道感染發生。. 文／媽媽寶寶 編輯／賴以玲 圖／楊紹楚 ...
