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今健康. 發布於 2021年04月20日23:32. 文／禾馨民權婦幼診所痔瘡手術主治醫師 鍾雲霓. 飲食不當會引起便秘、長期便秘會引起痔瘡，足量的纖維質，是腸道保健的根本。 攝取纖維的最佳比例是非水溶性纖維：水溶性膳食纖維=2：1。 沒有便意，而且持續好幾天沒排便時，可以多攝取容易帶動便意的非水溶性膳食纖維，藉由纖維增加糞便體積來刺激腸壁，有效幫助排便。 非水溶性纖維又細分為纖維素與半纖維素. 纖維素不溶於水，在腸胃裡像吸水的海綿，增加糞便蓬鬆度，代表食物有：全穀、糙米、豆類、根莖類、綠色蔬菜類、菇類。 半纖維素是黏稠的多醣類，代表食物有海藻昆布、全穀類、麩類、芥菜。
內痔瘡：齒狀線以上產生的痔瘡為內置，因肛門裡的神經少，所以比較不會痛，表現的症狀為無痛性出血、無痛性脫垂。外痔瘡：齒狀線以下是密佈神經的外痔，所以外痔瘡的症狀會以腫、痛、癢、異物感作為表現。
症狀有哪些？ 大腸直腸肛門科醫師解析「痔瘡」的4種分級、5類症狀、6大成因. 良醫健康網. 發布於 2023年09月15日01:00 • 陳宛欣. 痔瘡又分為外痔、內痔以及混合痔，大多數的患者都為內外混合型的痔瘡。 痔瘡（Hemorrhoids）是很常見的疾病，根據統計，台灣人罹患痔瘡機率竟高達86%，盛行率高到有「十人九痔」的說法。 痔瘡是肛門部位的良性疾病、血管軟組織老化的症狀，有時問題並不大。 到底痔瘡會自己好嗎？ 什麼狀況一定要看醫生？ 要看哪科？ 快讓大腸直腸外科醫學會的常務理事、林口長庚醫院大腸直腸肛門科醫師謝寶秀一次告訴我們： 為什麼會有痔瘡？
為什麼會有痔瘡？ 簡單地說，就是長期排便不順暢造成靜脈回流不佳，以致肛門管黏膜下層的靜脈發生曲張、肛門黏膜脫垂和肛門旁贅肉。 當人平躺時，若將肛門比喻為時鐘，痔瘡通常位於3、7、11點鐘的方向，這是因為肛門部的回流靜脈主要位於此三個位置的緣故。 排便不順易罹痔瘡. 引起肛門靜脈回流不佳的原因很多，如懷孕婦女因胎頭壓迫，阻礙血液循環；有些人則是先天體質造成肛門太緊或荷爾蒙因素，以及後天性疾病如肝硬化、慢性咳嗽、腎臟疾病或甚至骨盆腫瘤等，均可能造成靜脈曲張，引發痔瘡，但最主要還是飲食生活習慣不良，造成排便不順暢所引起。 不良的生活習慣是痔瘡的誘發因子。 如久坐、久站、排便習慣不好（在馬桶上滑手機、看書報），或過度用力擠壓大便，肛門壓力太大，造成肛門靜脈回流不好。
痔瘡（痔瘡英文：Hemorrhoids），根據桃園衛生福利部的介紹，痔瘡的生成主要源於腹部壓力增加，導致直腸肛門處靜脈壓力增加所引起。 痔瘡也可分為內痔、外痣與混合痔. 內痔： 由於肛門內粘膜與皮膚連接處（齒狀緣）上方的上痔靜脈叢擴張所引起，發作時多造成出血及脫垂等症狀。 外痔： 是肛門附近粘膜與皮膚連接處（齒狀緣）下方的下痔靜脈叢擴張，經由肛門處脫出所引起，發作時多造成血栓、疼痛、搔癢等症狀。 混合痣： 也是內痔與外痣的合併出現的名稱。 痔瘡會自己好嗎？ COPYRIGHT: Hearst Owned. 先前接受過WH專訪的鍾雲霓醫師指出，若痔瘡只是偶爾出現些微腫脹（如第一級或第二級），通過良好的排便習慣和循環，以及建立運動習慣，也有助於控制輕微的痔瘡症狀，甚至可以防止其再次發生。
- Serena Hu
痔瘡是在肛門口由包括動靜脈在內的小血管、結締組織及細小平滑肌纖維等構造組成。發生於肛門齒狀線上方的痔瘡稱為「內痔」，發生於肛門齒狀線下方到肛門口外則稱為「外痔」，內外痔同時發生稱作「混合痔」，大部份的痔瘡屬於混合痔。
痔瘡一定會痛嗎？ 鍾雲霓表示，痔瘡如同「千面女郎」，常見症狀有腫、痛、癢、異物感，甚至無痛性出血；其實痔瘡可分為內痔及外痔，以齒狀線作區分，內痔幾乎沒有神經，通常不會產生疼痛感，而外痔的神經豐沛，非常容易發生腫痛、異物感。
