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1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › health-benefits-and山楂茶功效和副作用！中醫推薦3款山楂茶做法食譜減肥降三高 | 山 ...

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   2. 山楂功效：治痛經. 如果經血帶有啫喱狀的物體 (血塊)，多數代表子宮有瘀血，中醫認為「不通則痛」，利用山楂來活血，子宮氣血暢通，自然經痛就不再出現了。. 3. 山楂功效：活血化瘀. 近代研究發現，山楂有降血脂、增加心臟血流量，甚至是降血壓的作用 ...

2. www.elle.com.hk › fashion › 7-painless-walking-tips-for-high-heels着高踭鞋如何行得優雅又自信？快快學會這7個穿高跟鞋走路技巧 | ...

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   高踭鞋對於穿不慣的愛美女生來說，總是又愛又恨。想穿高踭鞋走路不腳痛，同時行得優雅又穩陣，展現如模特兒在時尚天橋上的自信，除了要選擇適合的高跟鞋尺碼和鞋型外，還要學會下面這7個穿高跟鞋走路的技巧！

3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 3-quick-core-workoutSit up會令你腰背痛兼骨盆前傾！3個真正練出腹肌不傷身動作 | ...

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   2 天前 · 要練腹肌，很多人第一時間想到的訓練動作就是仰臥起坐(Sit up) ，網上仍然有不少youtuber教網民在家中做這個動作，但其實sit up早已在健身界中受到摒棄了，因為即使你正確做出sit up動作，也會令你出現背痛和骨盆前傾的問題，鍛鍊到不應強化的肌肉，更可況是做得不正確呢。要有效練出小蠻腰和 ...

4. www.elle.com.hk › life › home-birth三胎全在家分娩！媽媽分享：「越放鬆越能順利自然分娩！」 - ELLE HK

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   老一輩也許有孕婦選擇找個「執媽」，索性在家分娩。然而現代人普遍選擇在醫院生產，甚至早早預約了婦產科聖手，擇好時辰八字進行開刀。今次ELLE.com.hk找來三孩之母的受訪者，她卻選擇在家生產，更形容整個生產過程頗輕鬆，同時寄語各位準媽媽：「生仔並非很痛很困難！」

5. www.elle.com.hk › life › kengo-ip-373-opinion健吾專欄：男與女的30歲 | ELLE HK

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   2024年4月20日 · 男人的30歲，大概是正式進入成人的階段。大學畢業了，青春不在，約打球踢波的朋友一個一個的進入另一種人生。結婚的結婚，生孩子的生孩子。30 歲而獨身的，就叫黃金單身漢。可以花時間在自己嗜好的，叫 「有生活品味」。落單不算甚麼，因為可以說自己 「在為事業打拼」。人生還好像有很 ...

6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › best-hair-removal-centre2024永久脫毛邊間好？ 5大脫毛公司Dermes、HAiRLESS、 ...

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   2024永久脫毛邊間好？新世代女生都為了白滑肌膚有永久脫毛的需要，也有不少激光脫毛的經驗，在不同的脫毛方法中，激光脫毛算是永久脫毛方法之中比較持久且有效的脫毛方法。要擁有白滑肌膚，當然不能被礙眼的毛毛阻手阻腳。到底如何選擇最適合自己的激光脫毛服務？要安全又有效地脫毛 ...

7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › myths-of-high-intensity小心HIFU 瘦面反變Balloon臉！醫生拆解黑心醫美 | ELLE HK

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   2022年8月2日 · 醫生拆解黑心醫美. 近年備受愛美女生追捧的高能聚焦超聲波HIFU (High Intensity Focused Ultrasound) 的確可以無創拉提緊膚，有 瘦面 效果。. 跟其他醫學美容技術一樣，只要用得其所，HIFU 確實可以令我們重拾青春，獲得緊緻的輪廓，但HIFU 一旦用不得其法，便會出現 ...