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  1. 2020年5月18日 · 【明報專訊】在潮濕多雨的日子裏,一些有祛濕功效的食療湯水特別受歡迎。針對年長人士的祛濕湯水,除了用祛濕功效的藥材外,也要注意補益扶正,特別是補氣和健脾。此外,一些藥性比較寒涼、有猛烈利尿作用的藥物(如生薏仁、澤瀉、木通)要慎用,以防通利太過而耗傷正氣。藥性平和的祛 ...

  2. 2019年5月25日 · 中醫食療湯水輔助 補氣補肝腎. 圖1之1 - 黃芪(資料圖片). 【明報專訊】食療以補氣及補益肝腎入手,有助改善貧血,對罹患貧血的長者來說,可作為正規治療以外的輔助。.

  3. 烏髮食療:黑豆湯、芝麻糊 滋養肝腎. 圖1之1 - 黑豆(kunchit2512@iStockphoto). 【明報專訊】脾胃虛寒者不宜食用桑椹,若要烏髮,可有更多好選擇。. 賴民康推介以下兩款食療:.

  4. 2020年3月2日 · 知多啲:湯水調理肺脾腎 護呼吸道. 【明報專訊】要增強正氣,應集中改善肺、脾、腎臟的功能。. 外邪侵犯人體,常先干擾肺臟功能,出現咳嗽、痰多、流涕、氣促等病徵。. 因此調整肺、脾、腎臟功能,是扶正固本、防止呼吸道感染的關鍵。. 常用藥包括黃芪 ...

  5. 2021年10月15日 · 愛飲湯水滋潤,又想吸收到材營養素?澳洲註冊營養師劉嘉豪(Jim)比較滾湯、燉湯和煲老火湯,講解三種湯的營養,又建議健康湯料,煲出有營滋味湯水。Jim表示,材的水溶性維生素例如維生素B及C,會在烹煮加熱過程流失,脂溶性維生素例如維生素E、礦物質等則較能保留在湯水中。

  6. 2021年2月15日 · 【明報專訊】農曆新年是華人傳統重要節慶,受新冠病毒的疫情影響,建議減少聚餐、拜年等活動。不過,不少人還是會趁着節日與同住家人慶祝,享用各種賀年食品如糕點、果仁等。如在節慶期間因飲食不節而令脾胃功能受影響,出現脹氣、滯等消化不良情况,可飲用有理氣、健胃、消滯作用的 ...

  7. 2019年5月20日 · 桑椹烏髮 寒底多吃上吐下瀉. 烏髮食療:黑豆湯、芝麻糊 滋養肝腎. 讀者Mail Box:養身養心 延緩衰老. 近視年增100度,注意!. 加深太快 阿托品抑眼球拉長. 知多啲:阿托品減慢加深 無力逆轉近視. 兒言自得:醫生執照試前世今生. 焦慮兒睡不好 「爸媽死了怎辦 ...

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