痔瘡 相關
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- 確定水有喝夠。 。當氣溫飆升時,反而會出汗更多,在炎熱的天候下,身體對水的需求比以往都高,門診有很多患者一天攝取水分不足1000c.c.,這可能導致輕微的脫水,外觀上看不出端倪,但人體的消化系統需要充足的水分才能發揮最佳作用。
- 碳酸飲品與冷食要適量。天氣愈熱,沁涼的啤酒、碳酸飲料便受到歡迎,但啤酒本身就是非常強大的利尿系統,假如喝冰茶飲、冰咖啡,更會帶走身上的水分,讓腸道長期處於缺水狀態。
- 注意膳食纖維攝取。天氣熱很多人胃口大減,所以飲食習慣也會跟著改變,纖維質高的蔬菜會被減少食用,飲食會趨向單一與簡單,精緻澱粉的麵食、麵包、快餐店的漢堡搭配碳酸飲品、高脂肪和高糖的食物讓人胃口大開。
- 避免太熱不想外出,久坐不出門。這其實相當關鍵,就跟寒冬天冷身體代謝變差一樣,現在反而是因為外出太熱,所以蹲在冷氣房,減少外出散步、走路、運動的機會。
2023年5月5日 · 李俊儀說明,痔瘡以中醫來講,最大宗的原因就是體內燥熱,所以夏季的氣溫高、天氣熱就是痔瘡發作的高峰期! 祛熱除濕是夏季防止痔瘡的不變 ...
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