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1. • • 由註冊社工為情緒及社交生活受困擾的痛症長者提供個別輔導，協助長者學習處理負面情緒及建立正面的「與痛同存」生活模式，以避免他們活於長期痛症的陰影 下。 註冊社工並運用認知行為治療法，以小組形式讓長者學習自我管理技巧，內容包括復康運動、情緒管理及積極思想等。
     service.elchk.org.hk/hot_project.php?pkey=54&tab=1&sub_tab=1

     基督教香港信義會社會服務部

2. 其他人也問了

   痛症怎麼治療?

   • 藥物治療方面，通常會使用簡單的止痛藥（如撲熱息痛和非類固醇消炎止痛藥）及抗神經過敏藥（如抗癲癇藥及抗抑鬱藥），不過藥物只能紓緩痛楚，而不能治癒疾病。 而物理及職業治療均有助改善活動能力，以及防止病情和徵狀進一步惡化；而在促進工傷後的復康，這些治療也有一定幫助，讓患者能盡早重返工作崗位。 心理社交治療（如認知行為治療、接納與承諾療法）可以教導病人學習如何應付痛症， 當中包括進行鬆弛運動如深呼吸、冥想或正念；戒煙酒、保持良好睡眠習慣及健康飲食；參與社交活動或興趣班等，以減輕生活壓力和分散注意力；參加支援小組或痛症治療計劃；以及填寫疼痛及活動日誌等。

   與疼痛共處：痛症纏身難治癒 綜合治療助紓緩 | 港大醫學院

   www.med.hku.hk/zh-hk/media/knowledge-exchange/newspaper-columns/2021/apr/live-with-chronic-pain

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   團體治療小技巧有哪些?

   • 團體治療小技巧 -闖關或是分組 -記得患者姓名 -鏡面示範 -活用團體內靈魂人物 -永遠要有備用動作 1.等待時間過長 2.可能造成傷害 3.中風患者健側在外 患側靠近欄杆/鏡子 4.未注意空間

   團體活動與設計PDF

   moodle.femh.org.tw/PT/pluginfile.php/2025/mod_book/chapter/24/團體活動與設計PDF.pdf

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   長者痛症管理及支援計劃是什麼?

   • 長者痛症管理及支援計劃獲「陳登社會服務基金會」撥款，於2017年4月起在耆康會陳登匯駿天地推行，致力為患有長期痛症的長者提供多元化的緩痛服務。 本計劃期望透過一系列的學習及義工服務，讓患有長期痛症的長者成功學習自我管理痛症外，並持之而恆地融入日常生活中。 計劃中包括長者痛症自我管理訓練、緩痛輔助治療班、晨光躍動時段及專業培訓等。 除了重點教育長者外，還大力鼓勵痛症患者的家人或照顧者成為「無痛大使」義工，積極與長者與痛同行，經歷痛而不苦的人生。

   耆康會-服務

   www.sage.org.hk/Service/CreativeSrv/Pain.aspx

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   如何應付痛症?

   • 心理社交治療（如認知行為治療、接納與承諾療法）可以教導病人學習如何應付痛症， 當中包括進行鬆弛運動如深呼吸、冥想或正念；戒煙酒、保持良好睡眠習慣及健康飲食；參與社交活動或興趣班等，以減輕生活壓力和分散注意力；參加支援小組或痛症治療計劃；以及填寫疼痛及活動日誌等。 現今醫學雖然無法治癒痛症，但仍然有很多方法可以幫助病人「與疼痛共處」。

   與疼痛共處：痛症纏身難治癒 綜合治療助紓緩 | 港大醫學院

   www.med.hku.hk/zh-hk/media/knowledge-exchange/newspaper-columns/2021/apr/live-with-chronic-pain

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3. pain.sphpc.cuhk.edu.hk › counselling心理輔導 – 賽馬會痛「正」能量計劃 - Chinese University ...

   pain.sphpc.cuhk.edu.hk › counselling

   • 網頁紀錄

   長者痛症自我管理小組. 了解痛症成因及其引致的問題，教授正向心理學處理痛症問題. 處理痛症壓力及焦慮課程. 對象：因肌骼痛症而影響生活人士. (或 關注自己精神健康人士) 痛症長門人 (個別) 為有需要的痛症患者，提供個別情緒輔導及支援. 即將推出. 靜觀放鬆踢走痛症班.

4. cs.skhwc.org.hk › tc › chronic-pain長期痛症 | 香港聖公會輔導服務處 - skhwc.org.hk

   cs.skhwc.org.hk › tc › chronic-pain

   • 網頁紀錄

   跨專業的治療（包括藥物、運動和心理治療等）能有效地從生理、心理和社交等方面改善痛症，增強個人自我管理痛症的能力和提升生活質素。. 長期痛症通常是由於身體疾病、損傷及／或關節退化所致，且疼痛持續六個月或以上。. 在2011年發表的本地研究顯示 ...

5. pain.sphpc.cuhk.edu.hk › aboutus關於我們 – 賽馬會痛「正」能量計劃 - Chinese University ...

   pain.sphpc.cuhk.edu.hk › aboutus

   • 網頁紀錄

   第一步. 社區展覽、健康講座,小組. 第二步. 自我管理工作坊. 第三步. 物理／職業治療師或護士診斷. 第四步. 家庭醫生診斷. 計劃目的. 建立一個以基層醫療領導的社區基礎跨學科團隊. 提升患慢性肌骼痛症長者的參與度和自我管理能力. 制定預防和肌骼痛症管理策略. 透過實證治療，改善患慢性肌骼痛症長者的身心健康及發展. 遵循支援模式，為患較嚴重慢性肌骼痛症長者提供個別跟進管理. 除此之外，我們會為患較嚴重肌骼痛症的長者，設計及提供一系列的小組及工作坊，教導他們具體方法及技巧，提升長者們自我痛症管理能力，以及學懂如何在日常生活中與痛症共處。 計劃亦會為患極嚴重肌骼痛症的患者提供個別更深入的痛症管理服務及治療。 計劃團隊. dr. Regina sit 薛詠珊 醫生.

6. www.sage.org.hk › News › NewsContent「無痛大使」結伴行 - 長者痛症管理支援計劃

   www.sage.org.hk › News › NewsContent

   • 網頁紀錄

   2014年6月3日 · 計劃理念. 本計劃期望透過一系列的學習及義工服務，讓患有長期痛症的長者成功學習自我管理痛症外，並持之以恆融入日常生活中。. 計劃中包括長期痛症自我管理小組、輔助治療班、物理治療、中醫針灸治療、社區教育及聯誼活動等。. 除了重點教育長者外 ...

7. www.sage.org.hk › Service › CreativeSrv耆康會-服務

   www.sage.org.hk › Service › CreativeSrv

   • 網頁紀錄

   1. 長者痛症自我管理小組：了解痛症成因及其引致的問題，教授正向心理學處理痛症問題. 2. 社工支援服務：為有需要的痛症患者，提供個別情緒輔導及支援. 緩痛輔助治療班. 由不同專業導師設計多元化的緩痛輔助治療班組，如氣功班、扭氣球班、毛巾. 活力操、書法班、雜耍班及環保手工班等. 晨光躍動時段. 於早上時段安排集體運動時間，由康體指導員每天設定不同緩痛運動，包括： 十巧手、拍打功、平衡操、肌肉強化運動及心肺功能運動. 「無痛大使」義工服務. 招募及培訓義工，學習溝通及緩痛技巧，協助計劃宣傳及推行服務如晨光躍動時段讓社區. 更多長者獲得緩痛的正面訊息。

8. www.med.hku.hk › zh-hk › media與疼痛共處：痛症纏身難治癒 綜合治療助紓緩 | 港大醫學院

   www.med.hku.hk › zh-hk › media

   • 網頁紀錄

   與疼痛共處：痛症纏身難治癒 綜合治療助紓緩. 首頁. 傳媒中心. 知識交流. 報刊專欄. 2021年04月19日. 鍾裕輝醫生. 香港大學李嘉誠醫學院. 麻醉學系名譽臨床助理教授. 長期痛症會影響病人的活動能力、 心理狀況及社交關係。 香港成年人口中，長期痛症的發病率大概是10.8%，當中大部分患者均表示自己的社交生活大減，情緒及睡眠亦受影響，以致無法正常工作。 長期痛症不單影響本人，也影響到家人及照顧者。 由於長期痛症很多時都無法找到病因，即使知道病因也無法完全根治。 因此，處理長期痛症的方法應以減輕痛楚、恢復活動能力、維持良好心理狀態，維持正常社交及生活質素等為四大目標，常用方法包括結合藥物治療、物理治療及心理社交治療的綜合治療。

9. www.hkpainsociety.org › public info › HA Task Force FAQ Chi47% 醫院管理局聯科痛症治療工作小組 長期痛症

   www.hkpainsociety.org › public info › HA Task Force FAQ Chi

   醫院管理局聯科痛症治療工作小組. 長期痛症. 常見問題: • 47% 患者有中度至嚴重程度的焦慮症。 • 43% 患者有中度至嚴重程度的抑鬱症。 • 患者的情緒及睡眠也受到影響。 • 患者的生活質素相比正常人士嚴重受損。 • 很多患者的自信都比較低。 1. 問:甚麼是長期痛症? 答:長期痛症通常被定義為:持續痛楚超過三個月。 2. 問:長期痛症佔了香港多少人口? 5. 問:長期痛症的原因是甚麼?如果找不到原因,是否意味我的痛楚是不真. 答:據2002 年一項本地調查報告,10.8% 香港人口在接受調查前的12個月內曾患有超過三個月之痛症。 3. 問:嚴重痛症最普遍的種類是那些? 答:本港人口最常見的嚴重痛症種類為頭痛、關節痛、腰背痛、肌肉痛及神經痛。