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2024年3月26日 · 註冊中醫師李殷兒表示，痛風是由高尿酸血症演變而來，高尿酸血症初期通常無症狀，後期可形成痛風及尿酸結石。 辨清痛風與風濕
痛風飲食可以幫助您： – 達到健康的體重並養成健康的飲食習慣. – 避免一些（但不是全部）含有嘌呤的食物. – 包括一些控制尿酸水平的食物. 飲食原則. 減肥：超重會增加患這種疾病的風險。 研究表明，減少卡路里攝入量和減輕體重會降低尿酸水平。 減肥還可以減輕關節的壓力。 複合碳水化合物 ：多吃水果、蔬菜和全穀物以提供複合碳水化合物。 避免果糖含量高的食物和飲料. – 水 ：為身體提供足夠的水。 脂肪：減少紅肉、肥禽和高脂肪乳製品中的飽和脂肪。 蛋白質：專注於瘦肉和家禽、低脂乳製品和扁豆作為蛋白質的良好來源。 應避免的食物. – 器官肉 ：肝臟和腎臟中的嘌呤含量高，導致血液中尿酸水平升高。 – 紅肉：牛肉、羊肉和豬肉。
2021年8月30日 · 5款痛風食療推介： 土苓粳米粥 ｜ 冬瓜湯 ｜ 黃瓜胡蘿蔔汁 ｜ 白茅根飲 ｜ 玉米鬚飲. 痛風病患要盡可能禁食普林量高的食物，如蝦、蟹、蜆、帶子、蠔、魚皮、魚卵、小魚乾等海鮮類。 －. 痛風忌食清單. 的確，痛風病患要盡可能禁食普林（Purine，也作嘌呤，食物於體內代謝後產生的化合物）量高的食物，但針對低或中普林類、酸性及刺激性食物，也不須過分戒口，適度攝取還是可以的。 另也應考量個人體質的不同，食物之份量或不同，如下整理痛風忌食清單表，任何疑問請諮詢專業醫生或營養師，以達飲食及藥物最佳療效。 針對痛風食療，可食土苓粳米粥，其有助提升血尿酸排泄、清熱解毒，且利濕通絡。 5款痛風食療推介. －. 若喜歡喝果汁，黃瓜胡蘿蔔汁是不錯的痛風食療選擇，其有助降低體內尿酸水平，舒緩關節炎、痛風疼痛。
2023年10月8日 · 註冊中醫師何慧潔向《星島頭條》分享病例指，本港一名30多歲女子因節食減肥引發痛風，求診中醫急救，接受針灸及拔罐半小時後大幅消腫。何醫師講解痛風常見成因、飲食宜忌（低嘌呤、中嘌呤及高嘌呤食物），推介食療紓緩症狀，並教預防復發的方法。
2023年10月11日 · 3分鐘閱讀. 4.8. 中醫很早對痛風已有描述，在元代，朱丹溪《格致餘論》首次提出「痛風」一詞，而許多古籍提到的歷節病，跟現在西醫所說的痛風症狀基本一致，中醫將會拆解痛風的原因及症狀，並會分享中醫的治療及預防方法。 甚麼是痛風？ 痛風是一種慢性疾病，主要特徵是關節和周圍組織的炎症反應，引起劇烈的關節疼痛。 痛風是高尿酸血症引起的疾病，疾病由於體內尿酸代謝紊亂引起。 痛風的成因. 以下是痛風發生的一般過程和成因： • 尿酸的產生. 尿酸是由嘌呤代謝產生的產物。 嘌呤是一種存在於體內和食物中的物質，其中一部分是由身體自身產生，另一部分來自食物，特別是含豐富嘌呤的食物，如肉類、海鮮、內臟等。 • 尿酸排泄的紊亂. 正常情況下， 腎臟 會過濾血液中的尿酸並將其排出體外。
2022年9月15日 · 痛風屬於中醫「痹證」的範疇，中醫觀點認為，吃過量甜食、油膩食物與酒是致病之因，並非單一飲酒造成，所以必須少吃甜食與油膩食物，可用中藥及針灸治療。 急性期：「當歸捻痛湯」、「痛風丸」舒緩症狀. 中醫治療痛風會根據症狀來加減用藥，讓身體氣血循環及排泄廢物的功能回復正常，身體內多餘的代謝廢物及毒素就可逐漸排泄掉。 在急性期方藥，可選用當歸捻痛湯、上中下通用痛風丸。 慢性期：4帖中藥 改善痰濕預防發作. 有痛風體質的人，若平日未發作時屬慢性期，就要調整身體的狀態，勿讓痰濕瘀濁停留在體內，繼而引發急性發作。 通常醫師會因應不同體質，選用如桂枝芍藥知母湯、四妙散、身痛逐瘀湯、疏經活血湯等來清熱、袪濕通絡，改善痰濕體質，進而預防痛風發作。 中醫食療：用「薏苡仁」消炎鎮痛. 痛風患者平日可將薏苡仁作為食療。
2023年1月11日 · 不良飲食習慣對身體埋下誘發痛風症（Gout）的禍根，有些食物中的「普林」（Purine，又稱嘌呤，是一種有機化合物，無色結晶）含量較高，痛風患者要避免進食高「普林」食物，如動物內臟、貝殼類海產等。 本文由醫生詳解痛風症成因、症狀、影響及預防發病方法。
