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  1. www.nownews.com › news › 5638646「瘦小腹」超有感！五分鐘在家瘦腰運動，讓你一個月練出馬甲線 | ...

    2021年6月9日 · 5分鐘在家瘦腰運動，一個月就能讓你虐出馬甲線！（圖／Shutterstock）

  2. www.nownews.com › news › 5640417比棒式更有效！10秒鐘「瘦腰鍛鍊」 一招解決下腹部凸出 | 姊妹淘 ...

    2021年9月16日 · 10秒鐘「瘦腰鍛鍊」 一招解決下腹部凸出. 想要和煩人的小腹說再見就要鍛鍊腹肌，日本瑜珈專家、物理治療師告訴你擁有平坦腹部的秘訣。. （圖 ...

  3. www.nownews.com › news › 5633997日網友票選「最有效瘦身法Top10」 第一名瘦腰瘦腿不費力快試試 | ...

    2020年8月13日 · 大. 姊妹淘. 2020-08-13 00:40:32. 減肥是許多女生一輩子的課題，總希望能有吃不胖的身材，而瘦身的方法很多元，每隔一段時間又有新招，究竟哪一種才是最有效的呢？...

  4. www.nownews.com › news › 5667729擊敗產後腰線走鐘！Janet謝怡芬傳授這看似簡單的【腰瘦一招】， ...

    2018年8月15日 · VOGUE. 2018-08-15 08:00:00....

  5. www.nownews.com › news › 5633922「一週腰瘦5公分」伸展操超簡單！能改善便秘兼長高、打造易瘦體 ...

    2020年8月7日 · 風靡日本的「縮緊陰道」運動，就能夠矯正姿勢，且不用到健身房，隨時隨地都能做，只要跟著每天做，腰圍有機會一週減少5公分，從內到外瘦起來 ...

  6. www.nownews.com › news › 5665783《專訪》48歲美魔女練出纖腰翹臀！Linda老師：「如果你每次吃下 ...

    2018年4月19日 · 《甩開寬扁胖！48歲的壺鈴爆美力：美魔女教練Linda，教你40招有效瘦腰臀腿術！每天3分鐘，從XL變S號！》時報出版

  7. www.nownews.com › news › 5636578日本醫生分享「14天蛋白質減重法」 實測月瘦7KG、無痛養出易瘦體 ...

    2021年1月21日 · 日本體育協會認可的運動醫生土田隆設計了「蛋白質減重法」，只要一餐換成蛋白餐，其他飲食不變，搭配簡單的肌力訓練，當肌肉量增加，基礎代謝率會跟著提升，不用太努力，就能輕鬆控制熱量，自然而然無痛達成減重目標、養出加速燃燒脂肪的體質，來看看如何執行吧！ 我是廣告 請繼續往下閱讀....

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