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9 小時前 · 教煮. 花生醬營養｜花生醬不一定有益 挑選5招幼或粗好？. 營養師15款推介. 吃適量堅果對健康有益，因果仁富含纖維和健康脂肪，有助降低患心血管疾病和癌症的風險。. 至於由堅果做成的醬，例如花生醬又如何？. 在早年的一項研究發現吃花生醬，卻對健康 ...
9 小時前 · 癌症與身材有關？胸腔暨重症醫師黃軒在臉書粉絲團分享「2種體型」罹癌機率最高。 圖／黃軒醫師 我最近被問到：「哪些身材易患癌症 ？ ？」故整理一下自己所閱讀到的資料，和大家分享： A. 一項33萬人的研究發表在《科學進展》（Science Advances）上，發現不同的體型與整體癌症的發病風險有關。
9 小時前 · 除了防癌抗癌，開心果也是護眼好幫手！ 陳若蓁營養師表示，開心果歸屬6大類食物中的「油脂與堅果種子類」 不過，堅果的油脂量和熱量高，吃的時候不宜貪多，若依據國人每日飲食指南建議每天攝取1份堅果類來算，開心果一份約10粒，相當1個免洗湯匙的量，即可提供5公克脂肪、45大卡。
9 小時前 · 5.豆魚蛋肉一掌心. 每餐吃一掌心的豆、魚、蛋、肉類等蛋白質，並優先選擇植物性和白肉，以減少飽和脂肪及膽固醇的攝取。. 6.堅果種子一茶匙. 每餐吃一茶匙的堅果種子，提供豐富的健康油脂，有助於心血管健康和營養均衡。. 讓我們用「我的餐盤」輕鬆地 ...
9 小時前 · 《哪些身材易罹癌？》我最近被問到：「哪些身材易患癌症？」故整理一下自己所閱讀到的資料，和大家分享：一項33萬人的研究發表在《科學進展》（Science Advances）上，發現不同的體型與整體癌症的發病風險有關。
9 小時前 · 每年超過1萬位婦女罹患乳癌、2,000名婦女死於乳癌。台中一名48歲擅常跑馬拉松的許女士，因莫名胸痛至茂盛醫院檢查，確診右胸為1期的「侵襲性乳管癌」，茂盛醫院乳房外科黃啟瑜醫師表示，乳癌與基因和生活環境有關，且無法預防，即便採行健康生活、有運動習慣的人…
9 小時前 · 營養師破解迷思01:26 防便秘食物 15種高纖 食物促進腸道健康02:03 腸道健康｜美研究證益生元助調節血糖抗發炎03:28 養生飲食｜87歲癌症名醫沒大病3 ...
