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嚴浩‧嚴選秘方. 11,210 個讚好. 國際知名導演、暢銷作家
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2016年5月19日 · 食療主義團隊製成了第一個食譜短片，在一分半鐘內明確示範布緯食療的基本做法，就是如何將鮮芝士與冷榨亞麻籽油拌勻成為完美組合，然後再加添即磨的亞麻籽粉，很簡單地就可以完成，經常使用能為身體提升免疫力並增加細胞帶氧量，對多種健康 ...
2018年11月25日 · 高脂肪食物中包括肉類、天然牛油，當然還有椰子油。可以明確地告訴大家，除非無節制地進食這三種食物，或者習慣吃這類食物的反自然加工產品，否則這三種食物對心血管健康與大腦健康並沒有壞影響，也不會增加所謂壞膽固醇！
2018年8月19日 · 一、Baking soda。. 就是普通食用鹼或者叫小蘇打。. 方法︰半茶匙小蘇打，幾滴新鮮檸檬汁，加入半杯暖水，對中和胃酸有幫助。. 不建議單純喝小蘇打加水。. 這個方法只能暫時緩和胃酸倒流所帶來的難受。. 二、新鮮檸檬汁。. 有患者只是喝用小半個檸檬 ...
2017年11月30日 · 嚴浩生活 Yim Ho LIFE. · 2017年11月30日 ·. 【教你幾個改善「睡眠窒息症」的食療】 一、蜂蜜： 蜂蜜是天然強力的抗發炎食療，有助減輕喉嚨組織腫大，不致堵塞氣管。 喉嚨乾引起打呼嚕是睡眠窒息症其中一個最常見的情況，蜜糖天然的潤喉功能可以改善情況。 蜜糖也幫助睡眠和放鬆神經。 方法：每晚臨睡以前喝一小杯暖蜜糖水，加一湯匙蜜糖。 二、薰衣草. 薰衣草是改善打鼾和睡眠窒息症的有效草本植物之一，內用、外用均可。 薰衣草加水焗成茶，好加蜂蜜，每天兩到三次。 也可以臨睡前，在一碗熱水中加入幾滴薰衣草精油，用布蒙上頭呼吸蒸氣。 三、洋甘菊. 洋甘菊有安神作用，也含有抗炎功效，可以紓緩阻礙呼吸道的障礙物，減輕打鼾。
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