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  3. 18/7/2022 · 白背木耳能軟化血管,並且能加強血管彈性,具血脂、滋陰強壯的功效,還可降低血清和肝臟膽固醇含量,防止動脈壁脂質沉積和動脈粥樣硬化斑塊的形成。淡菜為厚殼貽貝的肉,功能補肝腎,益精血,屬低脂海鮮食品。

  4. 23/3/2022 · 75歲還可以伏地挺身!2動作徒手練核心,人不怕老不痛! 急性痛是脊椎求救!上身扭扭操放鬆肌肉,痛、肩膀僵硬一次解決 比普通散步更強化下半身肌力!訣竅在你怎麼走,不是走多久 閃到腰最多休息2天!2個方法伸展放鬆,腰痛反而好更快

  5. 28/6/2022 · 健康食譜 早餐 採用原味的燕麥做早餐,搭配新鮮水果、堅果,一大早就可以擁有好體力和好精神,提供大腦營養,保持思緒清晰。 立達診所 譚敦慈的防毒教室 林頌凱醫師 吳文傑醫師 洛桑加參醫師 陳瑩山醫師 鍾雲霓醫師 鄭淳予醫師 楊智鈞醫師

  6. 22/7/2022 · 此水暖飲、冷藏後凍飲皆可,食療功效包括美、抗衰老、預防心血管疾病,還有助修身減腩呀! 另一款是白背木耳山楂水(或配去核紅棗),材料包括白背木耳1至2兩、山楂約1兩、去核紅棗6至8粒,用清水浸木耳10多分鐘發大便可,切勿浸過龍,否則會產生不良毒素影響健康。

  7. 早安健康相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的癒方式。

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