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- Nelly Wong
- 美白食物：番茄。番茄是美白食物之王。番茄微寒，味帶甘、酸。有清熱解毒、生津止渴、健胃消食的作用。茄紅素是番茄中最廣為人知以及最主要的有效成分。
- 美白食物：奇異果。奇異果含有豐富的維他命C和維他命E，是有效的美白水果，有助淡化雀斑和暗瘡印之餘，還能增強皮膚抗老化能力。此外，奇異果性寒、味甘而微酸，具有清熱止渴、和胃降逆、利尿通淋等功效，難怪被稱為水果之王。
- 美白食物：士多啤梨。若要數美白水果，怎能不提士多啤梨？士多啤梨的維他命C含量比橙還要多，維他命C是皮膚細胞製造膠原蛋白的重要元素之一，因此攝取足夠的維他命C，可增強皮膚的彈性及緊緻度，同時令皮膚更亮白有光澤。
- 美白食物：薏米。薏米（又稱薏苡仁）也是有效的美白食物之一，現代藥理亦證明，薏米亦有抗衰老和抗氧化的作用，是人氣的中醫美白食療。薏米性涼，味甘，且淡，歸脾、胃、肺經，除了美白皮膚之外，有清熱排膿、健脾去濕、利水消腫的作用。
- 抗氧化食物：黑朱古力。相信沒有人會不喜歡吃朱古力吧！其實朱古力的營養非常豐富，尤其是黑朱古力，它比普通朱古力具有更多的可可粉，以及更多的礦物質和抗氧化劑，可說是抗氧化劑的最佳來源之一。
- 抗氧化食物：山核桃。山核是桃堅果的一種，產自墨西哥和南美，富含礦物質，健康的脂肪和抗氧化劑，可以幫助提高血液中的抗氧化劑水平並降低不良膽固醇。每100克的山核桃便含有最多10.6 mmol的抗氧化劑，一項研究發現，每天從山核桃中攝入20％卡路里的人，血液中的抗氧化劑水平會顯著提高，
- 抗氧化食物：雅枝竹。雅枝竹 (又名：洋薊）雖然不常見於日常飲食之中，但卻是一種美味又具營養價值的蔬菜，雅枝竹具有悠久的歷史，古代人們用它的葉子作為治療黃疸等肝病的藥物。
- 抗氧化食物：藍莓。雖然藍莓的熱量低，但卻富含花色素苷和其他抗氧化劑，可幫助延緩隨年齡而發生的腦功能下降情況。每100克藍莓便具有9.2 mmol的抗氧化劑，在所有常用的水果和蔬菜中，藍莓所含的抗氧化劑含量最高，藍莓中的抗氧化劑可以通過中和有害的自由基，減少炎症和改變某些基因，尤其是一種稱為花青素的抗氧化劑，已被證明可以降低心臟病風險、降低膽固醇水平和血壓。
2023年3月24日 · 美白食物表｜想去斑亮膚必吃這10種superfood，士多啤梨、奇異果還有這些令你愈吃愈白！
2024年2月28日 · 維他命B3有極强的美白功效，有效阻止黑色素，並可以抗糖化，減少皮膚發黃，提升肌膚亮度，改善膚色。 B3能夠促進 膠原蛋白 增生，修復受損肌膚和抑壓皮膚炎症等問題惡化，對於改善暗瘡和毛孔粗大問題尤其合適。
2022年5月26日 · Fancl 美白飲評價 ：速白抗斑美肌飲採用了日本專利成分組合及菠蘿精華等美白成分，筆者認為比起白皙，提亮暗啞膚色效果更顯著，皮膚變得更有光澤，酸酸甜甜的口味也很易入口。 個人認為美白飲的效果比同款的美白丸更快見效，或且可以一起組合服用。 美白丸副作用｜食美白丸會令白頭髮增多？ 了解美白丸成分及服用宜忌. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 必入手3. Fancl 內脂消解營養素. 主要成分 ：N - 乙醯葡萄糖胺、黑薑精華、長雙歧桿菌、短雙歧桿菌. 服用分量 ：每日3粒，飯後服用. 針對功效 ：平衡腸道環境、消解內脂、重塑易瘦體質. Fancl 內脂丸評價 ： 筆者的最愛就是這款內脂丸，如果你是易胖體質或是正在減肥中，絕對可以考慮入手。
2018年10月30日 · 它所含的高效美白成分維他命B3，濃度比系列其他精華提升至5％，加速角質層更新，更有效改善膚色暗沉，幫助肌膚美白去斑。 而當中亦加入珍稀成分、産於法國Brittany半島北海岸的糖海帶，能干擾黑色素生成，及令深色黑色素轉淡，不少奢華品牌的過 ...
2022年2月16日 · 編輯發現了Dior雪凝亮白系列，正正就是針對表觀遺傳學的一大突破性護膚產品。Dior亞洲美妍科技中心經過了15年的科研探索，結合對亞洲肌膚的專業知識，再加上品牌一直都是專業花卉科研專家，最終研發出獨家D-NA重啟自生光科技 *，點亮你停滯不前的 ...
