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2020年7月1日 · 1 什麼是益生菌? 根據世界衛生組織針對益生菌（Probiotics）之定義: 「益生菌是一種活體微生物，通常在攝取充足的數量之下對宿主的身體健康是有助益的。 目前益生菌好處所被廣泛使用的功效主要是: 改善腸道菌叢的生態環境以促進菌種平衡，為打腸道打造一個良好的運作機能，幫助排便順暢 ...
2022年3月24日 · 益生菌5大好處 高銘鴻說明，補充益生菌的好處多多，可改善腸胃機能，讓好菌變多壞菌變少。也可以幫助消化、排便順暢。還能增強免疫力。並能減緩過敏症狀。另外，也能改善睡眠及情緒問題。 看更多：春天常見「腸胃炎」！營養師曝5大腸胃營養素 這些食物可以抗發炎、止腹瀉
2018年6月19日 · 益生菌好多種，消化不良、脹氣、便秘、腹瀉、過敏、陰道炎、增強免疫力、調整體質、改善情緒，到底該挑哪種益生菌？吃錯了就只是吃氣味而已。菌種是越多越好嗎？菌數要幾億才夠？聽說菌數太多也不好是怎麼回事？
益生菌（Probiotics）泛指對人體有好處的微生物，主要定殖於腸道中，幫助維持腸道菌叢生態平衡。而腸道除了負責消化之外，更是人體最大的免疫器官，因此維持腸道健康不只能幫助食物分解、促進新陳代謝，也能增強免疫力，有助於人體對抗外來侵害。。 本文將介紹益生菌的8大功效，並詳細解析 ...
2023年4月6日 · 探究益生菌對人體的必要性，本篇文章將帶領你進一步了解益生菌在健康方面的影響。透過詳細分析益生菌的概念及其對身體的7大好處，讓你明白為何益生菌如此重要。此外，本文也將教你如何選擇適合的益生菌保健食品，讓你在保健方面更得心應手。
2022年6月24日 · 益生菌到底有什麼好處？ 根據亞東醫院衛教資訊，益生菌主要有4個好處： 縮短食物在腸道停留的時間：益生菌可以縮短食物停留於腸道的時間達25%，對婦女的作用還特別明顯，這也就是為什麼許多人用益生菌來解決便秘問題。
2024年1月5日 · 益生菌功效多，不僅可促進消化與排便，也能改善過敏；而市面上益生菌產品百百種，究竟怎麼挑才能買到合適的益生菌？《Hello醫師》為您介紹益生菌是什麼？有哪些功效及挑選重點！並整理10款知名益生菌產品及品牌，協助您找出最適合的益生菌。
