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2019年1月3日 · 「 Ambition Life Calendar 」這款 Chrome 套件，只要輸入自己的生日，就會生成當下的「一生的週行事曆」，她沒有記錄功能，但可以看到自己處在人生哪一格上。 並且，這個套件會提供「名人的一生行事曆」，讓我對照賈伯斯、比爾蓋斯等人在人生哪一格上完成什麼成就，而我正在做些什麼？ 不過，我自己則是手動用試算表，做出自己的「一生週行事曆」，我也把我的範本提供給大家免費下載。 「一生的週行事曆」試算表範本下載，與操作教學： 其實，大家用 Excel 或 Google 試算表，要快速畫出這樣的一生週計畫，並不會太難。 說不定你還可以加上一些自己的巧思。 而我這邊提供的範本， 可以複製成 Google 試算表，也可以下載成 Excel 表格，方便你自由再去變化，節省你一些時間。
2015年1月9日 · 1. 好習慣就是打敗敵人、壞習慣就是被敵人攻擊： 登入「HabitRPG」，完成新手任務後，你就會看到主畫面上三排由我們自己設計的任務清單，區分為「習慣」、「每日任務」、「待辦事項」，這三種清單其實有完全不一樣的屬性，只要好好設計，我們可以把工作、生活上許多挑戰，想像成： 做到好習慣就是打敗敵人，完成任務就是解鎖寶箱，可以獲得經驗值。 但是當自己做了不該做的事情，或是偷懶懈怠時，就要遭受敵人的無情攻擊而損失血量。 首先讓我們看看「習慣」這個清單，我們可以把這份清單利用在「每天可以做很多次的挑戰」，以及「做了要扣分的挑戰」。 例如想要養成克制吃零食的欲望，而在一天之內，我可以克制下午茶欲望，也可以克制宵夜欲望，等於一天裡完成了兩次任務。
2017年12月4日 · 我目前依然在實踐的 4 個改變生活作息方法與心得. 作者： Esor Huang 12月 04, 2017. 今天看到 Apple App Store 推出了一個專題「優質睡眠，揮別熊貓眼」，我自己在電腦玩物也常常撰寫跟睡眠、早起相關的工具，也喜歡分享 生活習慣 有關的心得文章。 所以看到 Apple 這個主題覺得很有趣，而且裡面許多 App 也是我推薦過的，像是正念減壓的「 紀念碑谷團隊最新作： Pause 讓你在指尖上練禪 」。 這個專題也讓我開始回想，自己在電腦玩物撰寫過的「改變生活作息」工具、方法裡，哪些是我長期實踐並且目前依然在實踐的？ 以及我為什麼覺得這有效呢？ 今天這篇文章，就讓我借題發揮。 1. 管理並調整睡眠習慣：
2017年11月9日 · 最近我的生活上就發生一個這樣的故事。 電腦玩物的讀者們或許都知道，原本是 大眾運輸通勤族 的我，今年因為老婆生產、小孩誕生，我變成一個每天要開車上下班的「塞車族」。 我每天早上要開車從基隆送老婆去台北上班，然後繼續開車到自己上班的公司，於是每天早上都起碼要在高速公路上體驗塞車一個半小時的車程。 一開始，這個現實情況確實把我的早上高品質生活破壞了，早上出門後就是把所有時間都花在開車。 但是，外在現實情況無法立即改變，可是我有沒有辦法透過調整自己的行動，來最佳化這個流程呢？ 下面就是我和老婆一步步最佳化這個生活現實的過程。 原本，我是經過高速公路的塞車陣，送老婆到她的公司後，繼續在台北早上的塞車陣中，直到開車到我公司附近的停車場為止。 於是我們就想，有沒有可能避開第二個塞車陣呢？
2019年7月13日 · 閱讀，陪伴孩子一起看書。 記帳，從孩子未來入學的理財計劃開始。 購物，一台可以利用陪孩子時間，隨時零碎閱讀的電子書閱讀器。 生活雜務，不一定是雜務，背後可能是某個生活目標的管理。 如果可以轉換角度去做生活管理，或許生活也能創造不一樣的意義。 可是生活都以孩子為重心，這樣好嗎？ 當然不是這樣。 我前面說的是：「我想要創造陪伴孩子的人生故事。 」 重點在於焦點在「我」，在創造的是我的事情。 但先找到這個「我」的焦點，那麼： 排除那些不需要立即排程的小事。 讓小事有一個共通焦點，小事才能凝聚更大的加值成果。 生活不一定要多嚴謹的管理或排程，但如果隨時把握焦點，那麼大事可以推進，生活的時間管理也就真正的完成。 不是說一定要為生活找到驚天動地的大事，而是要有焦點，把小事聚焦，那麼就是大事。
2017年1月31日 · ........................繼續閱讀全文內容. 優雅的生產力升級 Magnet 讓 Mac 工作視窗彈指間組織切換. 作者： Esor Huang 1月 31, 2017. 有時候當你在螢幕上打開多個工作視窗，並且需要同時使用或瀏覽這些視窗時，雜亂的視窗排列可能降低我們的切換效率，於是在 Windows 中內建了視窗自動分割功能，幫我們在螢幕上排列多個工作視窗（延伸教學： 虛擬桌面快捷鍵攻略： Windows 10 必學第一工作技巧 ）。 那麼在 Mac 上呢？ Mac 用戶可以試試看這款叫做「 Magnet 」的工作視窗整理軟體，最近他升級到 2.0 版，並且正在限時特價中，以特價 30 元的價格來獲得生產力提升，其實很划算。
2017年1月6日 · 「快樂」是一種很棒的情緒，這種情緒混合著對現狀滿意但又新鮮、放鬆但又好玩、安心但又有挑戰的狀態，讓緊繃或疲乏的工作神經可以重新具備彈性，讓看自己看生活的眼睛更清澈明亮，每天生活中都「創造」一點快樂情緒，我覺得是很重要的。 我有一個生活裡的快樂小技巧可以跟大家分享，這個小技巧就是：「 連續 21 天的不一樣練習 」。 不快樂，有時候是（或者常常是）明明沒有大挫折，但心裡就是空空的，就是快樂不起來，做什麼事情也都沒有動力，找不到生活中的「快樂因子」，那麼快樂因子是什麼？ 有沒有辦法自己創造呢？ 這時候，特別適合試試看「不一樣練習」，他不只可以幫你自己找回快樂，也可以幫你身邊的人一起找回快樂。 （你可以搭配閱讀我從另一個角度寫的文章： [LifeHack 11] 我用來擺脫情緒枷鎖的十種方法 ）
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