眼中風食療 相關
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2020年9月14日 · 7,166. 11 个回答. 默认排序. 迷莎. 帮助800+干友. 谢邀 @路亚辉. 6 人赞同了该回答. 眼睛不可或缺的9大营养素. 想保护好眼睛,还要求科学饮食,除蛋白质、脂肪、 碳水化合物 3大营养素外，维生素、矿物质也是人体必须摄取的营养素。 那么,哪些营养素是眼睛不可或缺的呢？ 锌——预防 黄斑病变. 有研究发现,锌的缺乏与黄斑部病变有密切的关系。 如果 缺锌 ,会导致视力下降,弱光下视物不清。 含锌丰富的食物:贝类和软体类海鲜,如虾、 扇贝 、三文鱼等,以及黑芝麻、 榛子 、核桃等干果类食物等。 B族维生素一保护眼角膜. B族维生素且有保护角膜的作用,缺乏 B族维生素 的时候会发生眼部的神经病变,出现视力模糊、 遇风流泪 、怕光甚至眼部炎症等问题。
2018年5月27日 · 11. 被浏览. 11,161. 7 个回答. 默认排序. 食栗派的红烧肉. 说到对眼睛好的食物，很多人首先想到的可能是“胡萝卜”。 胡萝卜中富含的维生素A，的确对视觉功能非常重要，但这一点对贫困地区的人比较有意义，因为维生素A缺乏在这些地区比较常见。 夜盲症 是维生素A缺乏的早期症状之一，是一些欠发达地区孕妇的常见病。 再严重一点，维生素A缺乏会导致 角膜干燥 ，继而引起角膜和视网膜病变，最终可能导致 失明 。 对于像你我这样，每天需要用电子产品学习、办公、摸鱼、透支眼睛导致的各种问题，帮助其实不大。 其实大家也知道， 少看电子产品 就能缓解这些症状。 但就是做不到啊。 作为补救方案，很多人寄希望于吃点什么补补眼睛。
胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成 维生素a ， 维生素a 对眼睛的视力很有帮助，特别在暗光下和光线快速变换下的视力，一定要 维生素a 参与才能顺利完成，人们现在经常盯着电脑看，看电视、打游戏，这时消耗的维生素a特别多，很多人会感到眼睛发干，如果膳食中缺维生素a就会有这种不良感觉，所以应多补充些胡萝卜素，吃胡萝卜可以明目就是这个道理。 当然和胡萝卜类似的食物还有南瓜， 西兰花 ，玉米等，蓝莓等。 这些食物里都含有大量的叶黄素。 如果大家想直接补充叶黄素的话也是可以的，现在市面上有很多的 叶黄素 卖，如下图： 2 ，枸杞菊花茶.
1、胡萝卜. 胡萝卜中富含大量的 维生素A 。 维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。 胡萝卜. 2、菠菜. 在菠菜中含有一种叫做黄体素的类胡萝卜素，可以预防白内障和 黄斑变性 。 菠菜. 3、西兰花. 西兰花中含有黄体素和 玉米黄质 （类胡萝卜素的一种植物营养素抗氧化剂）。 这些 类胡萝卜素 可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力，还可以预防白内障。 西兰花. 4、大蒜. 大蒜是用来提高视力的极好的食物。 大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。 5、豆制品. 豆奶 ，黄豆，大豆乳酪 这类豆制品含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂，有益眼睛健康。 黄豆. 6、水果. 尤其是 猕猴桃，橙子，枸杞子 等这类富含维生素C的水果。
对于人眼这种会根据环境亮度自动调整进光量的光学系统，降低亮度会导致瞳孔放大，增加进光量；而太阳没被挡住的部分还是原来的亮度，这个亮度叠加上放大了很多倍的瞳孔，会把比你直视太阳时多得多的光线汇聚到视网膜一个日食形状的区域上。
2023年2月24日 · 眼中風 （暴盲） | 病人忽然視力快速下降，眼壓高。 視網膜動脈或靜脈阻塞引起。 古代中醫稱之為「暴盲」，較早較完整的記載可見明朝的【證治準繩・雜病・七竅門】：「暴盲，平日素無他病，外不傷輪廓，內不損瞳神，倏然盲而不見也。
