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2023年5月1日 · 衛生福利部指出,想要夜夜好眠,可以從養成良好的睡眠衛生習慣做起,例如:營造安靜舒適的睡眠情境,並在固定時間就寢、起床。 另外,應避免睡前做劇烈運動、喝含咖啡因的飲品,更重要的是避免睡前滑手機、看電腦、電視,這些3C產品都極可能會影響你的睡眠品質。 因此,在睡前應盡量安排做比較無壓力、放鬆的事情,讓身心處在一個平靜的狀態。 失眠不只是睡不著那麼簡單,缺乏充足的睡眠不但容易因精神不濟而導致意外事故,一旦長期失眠可能還會導致心血管疾病、糖尿病、記憶力減退等諸多健康隱憂,因此每一個人都應該正視自己的風險規劃,如醫療險、長照險、實支實付等險種,以備不時之需。
2019年7月1日 · 我們每個人都應該注意自己的睡眠狀況,若有睡眠呼吸中止症應及時就醫,避免造成永久性的傷害及病痛。 此外,也應及早規劃壽險、醫療險及長照險等相關險種,萬一不幸發生意外,也能給自己和家人更完善的照顧。
23 小時前 · 通過. Advisers財務顧問雜誌.com. -. 2024 年 11 月 1 日. 11. 0. 只要說到「放鬆」、「氣氛好」、「自由」等關鍵字,人們很容易就會聯想並且疑慮會不會連帶造成「放縱」和「缺乏紀律」;事實上,只要團隊長掌握得當,前後者並不會伴隨而生,反而能營造出具備心理 ...
23 小時前 · 而本期特輯則藉此將「心理安全感」廣義的延展到「保險團隊長該如何打造出一個令夥伴彼此信任又充滿安全感的環境」,共分成〈建立心理安全感團隊〉、〈團隊裡有哪些擔心〉、〈聽到壞消息怎麼辦〉、〈打造安全、紀律的團隊界線〉等4個篇章進行討論 ...
2023年2月1日 · 追求榮譽,是因為有一種想要突破自己極限的心態。. 游憶如表示,從內勤轉換跑道進行銷售的過程一點都不容易,過去她在企業年金部門替公司籌措活動、舉辦課程,從投資的角度看總體經濟,觀察分析基金、股票的市場;現在,她以保障面與客戶溝通,以 ...
2020年4月1日 · 而到了隔天,小兒子好些了,想說可以稍微安心休息一下,卻又輪到大兒子腸胃不舒服,趕緊帶著去看醫生,回家後再接著餵藥、照顧。 我光是看著、聽著都覺得真是折騰,有些不忍心。
23 小時前 · 最關鍵的是「主動解決問題」的思維 創業者面對問題的時候,想的是這個問題該怎麼解決,而不是等著 有人來為他出謀策劃。保險業務員的立場比起雇員,更接近創業,創業者的思維必須要及早建立。 更重要的是,盡早做好前置預備。趙文雄說 ...
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