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2018年9月30日 · 網路上有一說法在解釋「為什麼上課總是想睡覺」，最主要的原因跟二氧化碳有關. 當一個空間內的二氧化碳濃度一提升時，處於該空間的人就會出現嗜睡、注意力不集中等狀況，以教室為例因為上課學生多人口密度高，如果沒有開窗或是開電風扇循環 ...
2017年12月9日 · 僅一分鐘就可以睡著. 通常從上床到入眠根據統計大概需要30分鐘~1小時的時間，不過如果真的很累一碰到床就直接昏昏睡去也是有可能齁（點頭）. 圖片來自：YT@SBS 뉴스. 韓國網站最近就針對睡眠作出了一些研究：只要嘗試看看478呼吸法，大約有五成左右的患者 ...
2018年3月4日 · 除了白噪音之外，再介紹一些可以幫助睡眠的方式，一開始已經有介紹過靠吃跟想像的方式來睡覺，再來就是要介紹「穴位」的方式助眠吧！ 神門穴（耳窩上緣）
17 小時前 · 不過遇到問題還是得解決對吧！. 前陣子網友TecoMalu【テコまる】就在網路上分享了一個自己發明的創意「走路不會尬撞機」，可以說只要有了這個機器的存在，以後的人類社會將不會存在走路尬撞的這個問題. 圖片來自：youtube. 「走路不會尬撞機」的特色就是它 ...
2017年7月12日 · 整體來說小指頭、手肘跟手腕的部分可以舒緩頸部以上的症狀，腰部則是頸部到腰部的位置，膝蓋內側是頸部以下的症狀，腳的小指頭是下半身腿部的症狀，腋下可以舒緩睡覺落枕，手部則是可以舒緩五十肩之類的肩膀痠痛。
2018年5月8日 · 隨著年紀越來越大整個睡眠時間也越拖越晚╮ (╯_╰)╭有時候還需要看一下 每天都睡的腰酸背痛又失眠《正確的睡覺姿勢》 來讓自己好睡一點XD遙想以前在高中的時候，我大概10點左右就睡了，畢竟在 念書 的時候幾乎都是過著早睡早起的生活阿 （還是說這樣不算早w） 不過最近韓國媒體調查發現在中美日韓當中 《韓國高中生生活作息最亂》 ，天天都超過12點睡的人竟然這麼多！ 原汁原味的內容在這裡. 飲食習慣最差. 根據調查，韓國高中生的飲食習慣相當不好，一週吃超過三次泡麵的人約在5成左右，日本跟中國都在2成左右，美國人則是最少不到2成！ 圖片來自：naver.com.
2022年7月20日 · 前一陣子有一位睡眠研究專家「MichaelBreus」，就依照作息類型判斷出「 動物睡眠類型 」的四種表現方法，分別有熊、獅子、狼跟海豚，今天就替大家整理了這四種類型的內容，大家可以看看思考一下，自己是屬於哪一種喔. 有些人白天精神好，有些人晚上精神好 ...
