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  1. 睡醒頸痛原因 相關

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  2. www.dr-acupuncture.com

    尖沙咀-中醫針灸網 多位醫師選擇 - 頸痛 針灸治療各類痛症頑疾

    院長博士級中醫駐診，運用推拿、針灸治痛症、頸痛、筋骨、整脊等，口碑譽滿全球

搜尋結果

  1. www.youtube.com › watch睡醒脖子不能動，肩頸疼痛！常常落枕，中醫揪病因-氣血虛損，並 ...

    #睡醒落枕，脖子好痛#熱敷按摩 馬上緩解#落枕和長期姿勢和生活習慣不當引起的氣血失調有關。 尤其是：壓力大、熬夜晚睡、過度疲勞，氣血被大量損耗，加上長時間維持固定姿勢，肩頸肌肉不正常緊繃，西醫叫做「急性頸椎關節周圍炎」。 #詹醫師看診案例32歲林小姐，疫情期間在家上班，使用電腦的時間增加，加上熬夜追劇，某天早上脖...

    • 4 分鐘
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    • 詹景琦 中醫師

  2. www.youtube.com › watch睡醒一覺「肩頸痛」好辛苦！舒緩運動可以簡單做！〈吳鏵昇物理治 ...

    每朝起身都覺得肩頸好痛 !!!做什麼運動可以舒緩 ?吳鏵昇物理治療師為你解答！

    • 51 秒
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    • See Doctor 睇醫生 健康頻道

  3. www.youtube.com › watch肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 ...

    2021年9月7日 · 一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei現在訂閱《健康2.0》 https://bit.ly/2IBSoRrTVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6 ...

    • 11 分鐘
    • 2.8M
    • 健康2.0

  4. www.youtube.com › watch睡眠時，如何避免瞓捩頸，引發頸肩臂麻痛(N08)(3DAnimation) - ...

    2023年1月11日 · 以下常見瞓捩頸的壞習慣，會引發頸椎間盤突出，椎孔狹窄，椎體移位壓迫神經根等，導致頸肩臂麻痛：1) 趴著睡，使頸椎過度旋轉2) 在沙發屈着睡 ...

    • 1 分鐘
    • 11.9K
    • Dr. Medex | 自診自醫

  5. www.youtube.com › watch避免側睡起床頸痛的方法【285集】聊療健身一分鐘 - YouTube

    2023年3月26日 · 今集分享的個案，是害怕壓到同睡小孩的新手媽媽，側睡起床時發現頸痛，就如影片示範向左邊側睡，而右邊朝天的肌肉出現長時間用力後的疼痛，基本的自療方法可利用熱敷加伸展，而最佳的自療方案是預防，方法是睡在枕頭的第一刻，主動將頭往下一壓，放鬆回彈後，自然會感到上下兩側的肌...

    • 57 秒
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    • Sam自家Fit

  6. www.youtube.com › watch【TVBS】起床「頸酸肩痛」 枕頭高低、睡姿影響 - YouTube

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    • 4 分鐘
    • 272.4K
    • TVBS NEWS

  7. www.youtube.com › watch【居家痛症小教室】肩頸痛篇 | 肩頸痛成因 | 3招對抗肩頸痛居家 ...

    今次我哋好榮幸邀請到物理治療師Kenley嚟同我哋深入淺出咁講解頸部結構同埋肩頸痛成因。 而且佢仲會同大家分享幾個可以舒緩肩頸痛嘅運動。 想知道有咩方法可以舒緩肩頸痛？ 快啲撳入嚟睇吓Kenley點講 ...more. 相信大家如果平時用電腦或者睇得電話多嘅話，唔多唔少都會有啲肩頸痛嘅問題。

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    • Medimart 樂康軒