石斛降膽固醇食物 相關
廣告星級用家韋家雄大讚【草姬活心丸】降三高指數效果好，驗身報告回復健康水平。成分天然，信心保證. 成日心口痛? 係三高超標、心臟退化警號: 天然成分清血管垃圾降三高，維持心臟血管健康
搜尋結果
2020年3月1日 · 究竟何謂血脂肪異常？是指血液中膽固醇、三酸甘油脂等指標出現異常。美國流行病學雜誌指出，血中總膽固醇濃度愈高，罹患冠狀動脈心臟病的機率愈大，同時高血脂對於心臟血管疾病是重要危險因子，每增加1％，會增加2％罹患心臟病的危險率。
2022年5月1日 · 血清中所含的脂肪簡稱為血脂，主要成分為膽固醇與三酸甘油脂，其中膽固醇是透過脂蛋白來運送，高密度脂蛋白（HDL）有助於移除血管中多餘的膽固醇，在吸附膽固醇後會運送到肝臟代謝，使其不會堆積而造成血管堵塞。 當血液中的膽固醇與HDL結合時就會變成俗稱的「好膽固醇」（HDL-C）。 相反的，低密度脂蛋白（LDL）會將膽固醇運送至動脈，容易導致粥狀動脈硬化，與LDL結合的膽固醇就會變成「壞膽固醇」（LDL-C）。 不少醫學研究報告都指出，中風、心臟病等心血管疾病都與血液中低密度脂蛋白的含量有很高的關聯性。 理想狀態下，血液中的LDL-C最好在130mg/dL以下，而HDL-C則要在40mg/dL以上。
2024年5月1日 · 綜觀國際，其實有為數眾多的民眾深受食源性疾病，也就是俗稱的食物中毒所苦。. 根據世界衛生組織的統計資訊，全球每年有6億人──也就是約每10人就有1人──因食用受汙染的食物而引發不適與疾病，每年更有42萬人因而死亡，從而損失3,300失能調整生命年 ...
2018年9月1日 · 根據東元綜合醫院的衛教資料，一般來說總膽固醇量高於200mg／dl會被視為心血管疾病高危險群，不過女性膽固醇量本來就比男性高，總膽固醇量270g／dl的女性與總膽固醇含量200mg／dl的男性，罹患心血管疾病的風險差不多。 糖尿病也是造成心血管疾病的高風險原因，罹患糖尿病的女性可能罹患心血管疾病的機會是非糖尿病患的3～7倍，而男性糖尿病患則是2～3倍。 另外，肥胖也是心血管疾病的高危險因子之一，曾有研究顯示，胖在腰腹的人比胖在臀腿的人更容易罹患心血管疾病，因此腰臀比例比傳統採用BMI做為參考更加適用。
2024年3月1日 · 1. 吃得營養： 以低糖、低油、低鹽、高纖以及原型食物為主。 2. 動得更勤： 減少久坐並每週進行中等強度運動150分鐘。 3. 積極戒菸： 戒菸可以降低心肌梗塞的發生率。 4. 睡眠充足： 每晚睡眠時間要有7至9小時。 5. 管理體重： 理想BMI範圍值為18.5至24。 6. 控制血壓： 牢記「722」口訣，連續7天測量、早晚各1回（1日2回），每回量2次取平均，血壓值低於140/90Hg。 7. 控制血糖： 定期監測血糖值，空腹血糖標準值小於126mg/dL。 8. 控制血脂： 定期監測血脂值，總膽固醇小於200、三酸甘油脂小於150、低密度脂蛋白膽固醇小於130。 （單位：mg/dL）
2019年11月1日 · Advisers財務顧問雜誌.com. -. 2019 年 11 月 1 日. 0. 1143. 世界衛生組織（WHO）指出，「蔬果攝取不足」為全球死亡的前10大危險因子。. 全球每年死亡人數中，2.8％可歸因為蔬菜、水果攝取不足，包括14％消化道癌症、11％缺血性心臟疾病，以及9％的中風死亡。. 臺灣 ...
2023年1月1日 · 0. 342. 隨著全民健康意識的抬頭，民眾點飲料的習慣早已從半糖變成微糖甚至是無糖，然而對鹽分的控制卻是較少人留意的部分。 鈉是維持身體機能的重要元素，但要是過量攝取鹽分，卻會提升高血壓、心血管疾病（動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風）等風險。 除了食鹽之外，其實日常飲食中也有許多鈉潛藏其中，像是麵包在發酵過程中會添加小蘇打及鈉，而加工食品中也有亞硝酸鈉成分的添加劑，甚至是增添食物風味的味素，其主要成分就是麩氨酸鈉。 根據衛生福利部最新健康促進統計年報，2017～2020年臺灣民眾平均每人每日攝取8.3克的食鹽（約相當於3.32克的鈉），其中男性平均9.3克，女性7.3克。 然而成人每日鈉的攝取量建議不超過2.4克，也就是6克的食鹽，從數據來看無論男女都過量攝取，這還不包含其他食品的含鈉量。
