搜尋結果
2024年3月26日 · 在地磁暴期间，心肌梗死病例数增加到2.5倍，急性脑损伤病例数增加到2倍，心绞痛和心律失常病例数增加到1.5倍，死亡人数增加到1.2倍。已经观察到地磁指数与各种健康状况之间的显著相关性，加强了地磁活动对健康潜在影响的论点 [4]。进一步的研究表明，地磁暴可能触发各种大气和海洋现象，对 ...
犯困虽然在下午可能和你的一个不好的睡眠习惯有关，你晚上睡眠不好会影响到你下午的状态。 食物可能有关系（餐后血糖波动），但是没有那么大的关系，避免吃一些像白面类的对血糖波动较大的食物，多吃一些纤维类的食物，午饭吃好，别吃太撑，避免太 ...
39 个回答. 王石 . 网络游戏话题下的优秀答主. 让资深睡神+资深失眠患者来说2句。 对于部分可以通过意志力克服生理疲倦的人，请无视。 鄙人在未患上失眠症以前，每天睡9小时左右+1小时左右的午睡。 基本能保证一天精力足够。 患上失眠症后，长期每天睡12-14个小时，当然，有很大一部分时间用在尝试入睡上，但依然很困。 最近几年情况略好，入睡比较快速，半小时左右，每天睡8小时+40分钟午睡，略困。 增加到9小时稍好一些，10小时则完全足够。 话说吧，这么多年的实践下来，我怀疑一部分人就是纯粹生理上比较容易犯困，在同等精力恢复情况下，就是需要比别人多睡一段时间，我觉得这没必要去强制克服自己少睡，要知道睡不醒对人的心情影响是很大的。
个人感觉以上几条能有效预防犯困的日常习惯, 以下是已经犯困了的几条tips. 如果起不来床 : 一方面, 我曾经看到说如果打断人的深睡眠醒来人就会很困, 想继续睡, 但如果是浅睡眠时醒来状态就会很好.
血糖高——食欲素低——实验鼠困了 另外，也有研究提示，餐后血糖升高，食欲素含量下降，可能是犯困的另一原因。 食欲素（Orexin），也叫下丘脑泌素（Hypocretin），是下丘脑分泌的一类激素，有食欲素-A和食欲素-B两种（或叫下丘脑泌素-1和 下丘脑泌素-2）。
为啥会一上课就犯困？ 这通常有两个原因： 1.昨天晚上没睡好觉2.觉得上课没激情. 先说第一个问题. 同学们晚上没睡好觉的原因多种多样. 学习太用功忘记了时间（虽然不大可能） 长夜漫漫，思考人生. 手机太好玩，爱不释手. ... 总之一句话总结就是. 寂静的夜晚掩盖不住. 躁动的灵魂与思想. 晚上睡不好，白天必然犯困. 所以要想解决上课犯困的问题. 咱们就得先说说关于休息的事情. 一、早起必然得早睡. 高中生为了保持精力的充沛. 必须每天保证足够的睡眠时间. 高中生需要6-8小时的睡眠.
我吃了两年多我知道原因，有些人犯困的原因是有些人内部身体需要做大量的修复，所以就需要配合睡觉来修复，还有修复不良的生活习惯，你比如晚睡，有些人身体的底子非常好，所以吃完之后就会马上变得精神，这类人一般没有什么生活不良习惯，身体内 ...
