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2024年3月26日 · 但实际上，去做一些生物学或者医学的文献调研，就能发现，地磁暴对于人体健康的影响是一个非常具有历史，且研究广泛的问题。. 而且关于是否有影响，是有明确的结论的，我查到的多份研究论文均显示， 地磁暴是对人体健康有明显的影响的。. 当然具体 ...
2020年2月6日 · 21. 被浏览. 44,092. 13 个回答. 默认排序. 屋顶上的哲学家. 只输出有趣干货的ENFP. 先说个大前提， 无论你训练多少，占身体每日总输出70%的永远是基础代谢。 我看你的训练量，猜测你大概率是饮食出了问题。 就是没有好好吃饭和加餐嘛. 你摄入的不够，运动量又大， 身体就会觉得你现在是饥饿模式，就会开始防御机制. 防御机制 → 一有能量就拼命储存，非常饥饿的时候甚至会开始消耗肌肉 → 基础代谢下降 → 更加没有胃口. 是非常糟糕的恶性循环. 没有力气，精神萎靡，白天嗜睡都是正常的。 因为你的身体认为你现在是非常模式中，保命要紧。 对策也很简单. 三餐一定要吃好，不是吃少，是吃好（干净 新鲜的各种食材） 运动前后一定要加餐 （运动前水果 运动后蛋白）
2018年7月16日 · 23 个回答. 默认排序. 众评众测. 45 人赞同了该回答. 葡萄：美容的 安眠药. 在入睡之前，人们大脑中会分泌一种名叫褪黑素的物质。 晚上是这种物质分泌最旺盛的时期，预示着我们即将入眠。 研究证实，葡萄中含有大量的 褪黑素 ，能够起到 改善睡眠周期 、 辅助睡眠的 作用。 还有研究表明，葡萄酿成酒后其褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。 因此我们还可以选择颗粒小、成熟度高、颜色深、无腐烂的葡萄，利用白糖、酵母发酵 自制葡萄酒 。 经常喝一杯，既改善了睡眠，又起到了 美容抗衰 的作用。 香蕉：快乐的安眠药. 说起香蕉，其润肠通便的功效想必大家都不陌生。 疏通了肠道，排出了毒素，身体轻快，睡眠也自然得到了改善。
2015年4月15日 · 27 人赞同了该回答. 正常状态下，全身乏力、没有精神，其背后是自身的气血不足，阳气衰弱所致。. 一个人身体气血能量不足，就是容易困倦，没有精力，嗜睡。. 它一般如何导致的呢？. 1：体弱，血气不足。. 2：经常熬夜，过度劳累，耗散体内阳气和气血。. 3 ...
19,736. 3 个回答. 默认排序. 智者见智. 10 人赞同了该回答. 谢邀，本人非专业人士。 但对一些科普有片面地了解。 如有错误敬请指正。 淀粉属于多糖，它是由葡萄糖多种来化合而来。 也是植物体将光能转化为化学能的储存手段。 我们人类吃到绝大多数食物都含有淀粉。 淀粉吃到嘴中之所以有甜味儿，是因为淀粉在 唾液淀粉酶 的分解下产生了麦芽糖。 但淀粉却不同意，自己是响当当的大分子物，怎么可能到此就结束呢？ 因此分解完麦芽糖以后，他会跑到小肠里面被分解成葡萄糖从而被人体吸收。 慢慢的身体内的糖就多了。 这样不行呀，因此，我们的胰腺中的胰岛b细胞，它会分泌胰岛素。 胰岛素的作用大家应该是早就听完了，它主要是起到降血糖的作用。 马上下面最后一段会提到。
2012年7月4日 · 133. 被浏览. 255,403. 15 个回答. 默认排序. 周明. 天黑了 ⎝≧⏝⏝≦⎠. 发现果壳上这篇文章讲的不错. “ 餐后睡意，跟大脑血供无关 ” 吃饱了就犯困，跟消化系统血供增加导致大脑血供减少并无关系。 目前比较可靠的解释是：激素、神经调节让你总在 餐后邂逅睡意 ...... 血糖高——食欲素低——实验鼠困了. 另外，也有研究提示，餐后血糖升高，食欲素含量下降，可能是犯困的另一原因。 食欲素（Orexin），也叫下丘脑泌素（Hypocretin），是下丘脑分泌的一类激素，有食欲素-A和食欲素-B两种（或叫下丘脑泌素-1和. 下丘脑泌素-2）。 食欲素的含量与人类的饥饿感及睡眠有着直接的关系。 当食欲素含量低下，人就会觉得昏昏欲睡和不想运动。 而食欲素含量高地时候，情况则会.
ZC. 2011-12-22 15:00. 吃饱了就犯困，跟消化系统血供增加导致大脑血供减少并无关系。 目前比较可靠的解释是：激素、神经调节让你总在餐后邂逅睡意。 流言 ：《十万个为什么-为什么饭后想睡觉》：吃饭后为了有利消化，消化系统的血流量会增加，相对的，大脑的血流量就会减少，所以人就会觉得想睡觉. [1] 。 真相 ：饭后犯困是全世界人民都好奇的事呀。 爱在节日吃火鸡的美国人，用“火鸡里含有更多的色氨酸”来解释这个现象：让我们昏昏欲睡的是火鸡，火鸡里的色氨酸会在体内合成有催眠作用的褪黑素。 但是，根据美国农业部的资料，火鸡中含有的色氨酸和其他常用肉类，如鸡肉、牛肉等相比，并没有明显差别. [2] 所以火鸡大餐后特别困倦，显然和色氨酸没有太大关系。
