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1,583,438. 275 个回答. 默认排序. 蛋壳健康APP. 复旦大学 计算机系统结构硕士. 889 人赞同了该回答. 最近刚刚生产完的coffee 林芊妤 ，先看看她生产前后的照片对比： 以下视频图片内容来自微博：林芊妤Coffee. 生产前： 刚生产完： 生产后10天. 生产后14天. 生产后40天： 现在： 这么美的博主都是靠什么动作完成训练的呢？ 小蛋私信了博主本人，博主给到的YouTube视频有完整介绍关于产后修复的讲解和动作视频： 0. 如果你想跟着博主一起练这些动作，或者看看其他小伙伴做的效果如何，欢迎关注公众号 egg_vi, 回复关键词“ coffee ”即可获取。 还可以进群跟产后妈妈们一起健身打卡。 编辑于 2019-02-11 21:50. 运动康复翁博士.
2020年7月29日 · 15,577. 15 个回答. 默认排序. 孕产导师单sir. 社会体育指导员资格证持证人. 7 人赞同了该回答. 其实第一件事是，一定不要觉得自己的问题是难以启齿，刚生完科学的恢复，第一件事不知道别人有没有提到，那就是睡眠，休息，因为康复的第一件事是健康的作息生活的基础下，不耽误自身生理自愈能力，然后去做康复加分项。 小月龄到大月龄的各个环节建议我写太多了，直接来总目录撸一撸吧. 发布于 2020-08-01 20:13. 铭博产后康复. 产后康复、体质调理、纤体美容、私密护理、生殖养护、母乳喂养. 15 人赞同了该回答. 1 、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。 虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。
47,142. 45 个回答. 默认排序. 美中宜和张素云. 首都医科大学 妇产科学硕士. 产后腹部松弛，可以健身，健康饮食， 黑色素沉淀 ，产后半年就好了. 发布于 2020-11-17 21:34. 女子谈官方. 谢邀 @无他. 5 人赞同了该回答. 先来说说孕期肚子发黑的原因，根据题主的描述初步判断是因为孕期激素改变的原因导致的。 因为妊娠期间胎盘分泌大量的雌激素，同时也分泌大量的孕激素，其中的黑色素沉淀会导致乳头以及身体的各个部位变黑，比如肚子上的 妊娠中线 等等。 不过不用担心，待生完宝宝后逐渐恢复。 接下来说说产后肚子变大的问题。 产后很多人肚子都很大，很松驰，都有肚子严重变型的暂且不说。 那么，产后如何在不影响哺乳的情况下减掉肚子上的赘肉呢？
剖宫产妈妈术后，饮食也需要注意，一般术后6小时可以喝水，排气后，开始流质饮食，比如米汤等，逐步过渡到半流质饮食，到正常饮食（一般来说术后两三天就可以恢复正常饮食），建议恢复正常饮食后，先不要大补，从清淡饮食开始 活动：
12 播放. 发布于 2023-08-29 22:28 · 1 次播放. 小白. 宫缩，破水， 开宫口 ，生产。. 产后容易出汗，经常换 月子服 ，房间要经常痛风，如果侧切了每天两次清水清洗，没奶也别急，请个催乳师，多喝汤汤水水的，吃好点，慢慢奶就来了。. 再就是尽量少坐着，多躺着 ...
146. 被浏览. 392,265. 67 个回答. 默认排序. 一缕素衣医平生. 188 人赞同了该回答. 坐标：剖腹产后56天. 产后坚持写日记，所以想了解剖腹产恢复状况的看这一篇就够了。 年龄：90后. 娃：第一胎. 身体情况：怀孕前做过微创手术（ 子宫卵巢囊肿 微创手术），其他没有什么疾病，平时身体健康. 先回答肚子不疼的天数：25天. 下面具体描述我的生活和护理情况，毕竟这术后和产后生活状态有很大关系。 月子期间：在家，没有月嫂，得益于疫情，老公全程陪伴. 我是孕39周羊水破了，匆匆赶到医院，直接被要求住院。 输了两天 催产针 ，毫无效果。 我本人坚持要求顺产，医生无奈只好答应我再输一天催产针，结果还是杠不过小宝宝，因为怕羊水破了时间久了就会 宫内感染 ，只好剖腹产。
37,990. 39 个回答. 默认排序. 妇儿护士萌小萌. 卫生专业技术资格证持证人. 谢邀 @宝丫妈咪. 23 人赞同了该回答. 近期，我也分享过有关顺产的三个产程，而对于剖宫产来说，除非是顺转剖，它是有涉及前期顺产产程的，其实剖宫产它本身涉及的是整个手术过程。 作为曾从业9年，护理过5000+待产妈妈和新生儿的三甲妇儿护士，我是上过剖宫产手术台的，更近距离的看过剖宫产妈妈的手术全过程。 @ 知乎亲子. 接下来我就从手术室器械护士和病房护士的护理角度出发， 分享剖宫产术前术后需要哪些准备以及需要注意什么. 首先呢，剖宫产是帮助孕妈妈们分娩的重要手术，多是为了解决胎位不正、产道异常、 胎儿窘迫 等原因造成的难产，以及 妊娠并发症 等其他特殊情况的。 剖宫产术前做哪些准备？
