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- 好攰原因：太晚睡覺。現代人習慣夜瞓，工作已經佔據大部分時間，想在夜晚享受多點me-time，將睡覺時間一再推遲，令休息愈發不充足。當然，除了睡覺時長外，睡覺時間亦很重要。
- 好攰原因：睡眠質素不佳。如果你每日瞓足8小時，每晚在11點前入睡，卻仍然覺得好攰的話，就要審視自己的睡眠質素如何。房間光線、聲音、溫度、濕度等因素都會影響睡眠，另外，身體過於緊繃、運動過量造成的肌肉緊張、睡姿、枕頭高度亦有影響，令不少人瞓極都好攰。
- 好攰原因：缺少鐵質。好攰其中一個原因或許是缺少鐵質，鐵質是一種礦物質，是合成人體內輸送氧氣的紅血球的關鍵物質，幫助將氧氣輸送至人體各個部位，包括腦部。所以如果身體缺鐵，較少氧氣被輸送至大腦，更容易感到疲累。
- 好攰原因：攝取太多澱粉質。常常聽人說「食飽就眼瞓」，其實「飯氣攻心」有可能是因為攝取太多精緻澱粉。精緻澱粉如白飯、米線、白麵包等會在進食後令人體血糖迅速升高，身體為了將抑制血糖，會增加胰島素分泌，令腦部處於低糖狀態，更容易昏昏欲睡。
2019年8月28日 · 為你的肌膚按下 Reset Button，體驗1+1 的修復效果！ Advanced Night Repair升級再生基因速救舒壓精華 $660/20ml Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex II 升級再生基因修護露 $830/50ml 了解更多肌膚修復節奏： https://bit.ly/2Y9HjB7
- Nelly Wong
凍齡護膚：Helena Rubinstein Replasty Age Recovery Night Cream 修復晚霜. HR這款Replasty修復晚霜又稱「黑繃帶面霜」，早在貴婦界已超火紅，更有「傳奇急救面霜」及「爛皮救星」的美譽；靈感源自醫學美容及外科手術後所用的高效美容膠布，恍如擁有超強修護力的隱形繃帶 ...
2022年3月11日 · 執相App邊款最好用？高超的攝影技術固然重要，但有時唔好彩遇上壞天氣、不小心入鏡的路人，或時現在大部份時間在家，沒有靚背景，這些時候都需要各種App幫大家後期執一執，無論P走路人、瘦身定執出靚靚背景都沒有問題！以下COSMO推薦8款P圖app，仲一步步教你點樣P！
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2024年2月21日 · 很多人常以為衰老主要成因單純是膠原蛋白流失，其實面部組織除了皮膚，還有骨骼、肌肉、脂肪、結締組織，而真正導致皮膚鬆弛、輪廓模糊的成因亦正是被大家忽略的「骨衰老」。. 面部骨骼起了支撐各組織的作用，就算膠原蛋白再豐富，以及皮膚再緊緻 ...
肝臟是體內的「解毒」器官，分解身體吸收到的有毒物質，促成代謝循環，正因其功能極為重要和繁重，護肝更要適得其法。從飲食方面，可多食用以下10大有助淨化和修復肝臟的食物，為人體的消化系統打好基礎。
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