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2020年10月28日 · 何謂撕裂？. 每個膝關節都有一對內側和外側的半月板，它是一塊月牙形狀的纖維軟骨組織，位於大腿股骨和小腿脛骨的關節面之間。. 作為膝關節的「避震器」，負責分擔膝關節的壓力，減少軟骨磨蝕，提高關節的穩定度，令膝關節運動時更順暢。. 半月板撕裂 ...
2024年5月13日 · 甚麼是運動創傷？ 運動創傷指所有由於體育活動，但並不只限於運動員而引致的受傷，常見受傷包括擦傷、拉傷肌肉或拉傷韌帶。 運動創傷分為急性及慢性，急性來得突然，包括跌倒或扭傷等；慢性則包括關節過度勞損。 遇上運動創傷的成因. 任何人做運動亦有機會受傷，而以下因素會增加遇上運動創傷的機會： 運動姿勢不正確. 過度運動，例如時間過長或頻率過密. 突然轉換運動的強度. 持續進行同樣的運動. 穿上未有足夠支撐或保護力的運動鞋. 沒有穿戴適當的裝備. 以往曾受傷. 關節出現問題，導致靈活度較差. 服用某類藥物，例如氟喹諾酮類抗生素會增加肌腱斷裂的風險. 常見的運動創傷種類及其成因包括： 延伸閱讀. 【足底筋膜炎】腳踭痛是症狀？ 了解位置、原因、治療方法. 各種運動創傷如何治療？ 一定要做物理治療或手術？
2023年8月30日 · 作者 Bowtie 醫療資訊團隊. 日期 2023-08-30. 更新 2023-08-30. 半月板受傷需要做多久物理治療？ 面對半月板受傷，醫生會根據撕裂程度，建議保守治療（讓半月板自行修復）或利用微創手術去進行修補、切除及移植。 不論採用上述哪種治療方式，物理治療還是不可或缺的後續復健手段。 視乎患者接受治療的方式，包含物理治療在內的復健過程需時如下： 物理治療如何幫助半月板受傷人士？ 半月板受傷或撕裂患者接受物理治療的主要目的包括： 恢復膝關節的活動範圍、力量及控制能力. 改善膝蓋附近肌肉收縮和支撐關節的方式. 減輕膝蓋腫脹或疼痛. 常見針對半月板受傷的物理治療方式. 冷敷／熱敷. 超聲波. 電療. 手力復位. 康復運動訓練. 針對半月板受傷的物理治療訓練. 4大治療階段.
2022年1月19日 · 因疫情太耐沒有運動，於 5 月運動場重開時與朋友打籃球時不幸受傷，左膝韌帶及肌腱撕裂 🦵🏻 💥，需要入院進行 修復十字韌帶手術，住院 3 日 2 夜接受治療，Bowtie 賠償逾 HK$11 萬的醫療費用（為總費用的 92%）！
2021年1月7日 · 作者 葉沛霖醫生. 日期 2021-01-07. 更新 2023-03-23. 甚麼是PTSD？ 創傷後壓力症（PTSD）又稱為「創傷後應激障礙」或「創傷後壓力症候群」，屬於焦慮症的一種。 當患者經歷巨大的創傷或災難事件，如天災、嚴重意外、人身安全受威脅、親眼目睹死傷悲劇或親身經歷暴力罪案等之後，產生焦慮不安或情緒困擾，持續超過一個月，並影響日常生活，便需尋求專業協助和支援。 大部份患者在治療後，都可得到明顯改善。 成因及風險因素. 當一個人經歷過創傷事件後，便有機會患上創傷後壓力症（PTSD）。 精神疾病診斷與統計手冊第五版 (DSM-5) 對創傷事件定義為以下一種或多種形式去經歴真正或具威脅性的死亡, 重傷或性暴力，形式包括： 直接經歷. 親身目擊這些事情發生在別人身上.
2021年6月23日 · 筆者有另一個網站推介給大家，就是市建局的樓宇修復平台的工程費用諮詢中心，內裡有兩項資訊： 參考單價. 透過研究、分析及整合過往樓宇復修工程的合約標價資料，從而就公用地方的主要復修工程項目（例如：混凝土修葺、外牆油漆、更換排水渠管等）得出參考單價，並輔以指引給業主參考及應用。 樓宇復修工程費用參考. 此部分收集了過往曾參加市區重建局轄下不同樓宇復修計劃的工程總金額，以供大眾參考及比較相近樓宇狀況的工程費用。 所以，業主們想了解維修的財政預算，真的不用「靠估」，是有客觀的數據可以參考的。 筆者結合客戶的經驗以及數據，針對老年物業而言，總結出以下的平均預算供參考。
2020年6月11日 · 一文認識10種常見急救方法. 意外在所難免，有時失足跌倒輕則擦傷流血，重則隨時骨折，所以每一個人都應該學會正確的包紮及止血方法。 Bowtie團隊整合了10個常見急症，包括流鼻血、哮喘、中風、心臟病等急救方法，讓你可以在緊要關頭助傷患一臂之力！ 作者 Bowtie & JP Health 健康中心. 日期 2020-06-11. 更新 2022-10-17. 急救原則和目的. 無論是意外受傷或是突發疾病，最開頭的十分鐘往往非常關鍵，如果傷患能在這段黃金時間得到適切治療，生存和痊癒機率都會大大提高。 所以急救人員的最首要目的就是在專業醫護或救護車未到達前，善用現場環境的物資和人手，對病者進行初步援助及護理。 施行急救時，急救員應秉持以下3大原則： 保存生命 – 恢復患者呼吸和心跳、制止大量出血
