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2020年9月21日 · 近年流行戒斷碳水化合物減肥，雖然理論上以蛋白質和脂肪取代碳水化合物，似能有效快速減重，不過此法未必適合每一個人。. 根據加拿大遺傳學家的研究，指出原來不是每一個人吃碳水化合物都會易胖，但怎樣才知道自己是哪一種體質？. 梳打餅測試 ...
2017年2月4日 · 營養標籤包括「1+7」的營養成份，即「能量」加上蛋白質、碳水化合物、總脂肪、飽和脂肪酸、反式脂肪酸、鈉和糖七種指定標示營養素。Sally教路第一招，是留意計算單位，因市面上大部分產品為求方使，會以100毫升作計算單位，標籤標示數值，未必是總
2018年10月5日 · 之前講過有汽水（Sparkling Water)及梳打水（Soda Water）之別，兩者主要在於純天然有汽水以及人工用清水加氣加添加劑，今日就講下大家去酒吧時有機會聽到嘅Tonic Water（或稱Tonic India Water）湯力水（又稱通力水或奎寧水）。. 湯力水同梳打水都係屬於有汽水，亦 ...
2023年6月16日 · 碳水化合物是身體重要的能量來源，其實只要選出正確的碳水化合物，也可以減輕體重。我推介全穀物、水果和蔬菜等複合碳水化合物，避免進食白麵包和含糖飲料等精製碳水化合物，有助減輕體重並改善整體健康狀況。
2022年6月30日 · 根據食物安全中心資料，碳水化合物是日常飲食中能量的主要來源，也是提供能量來源的首選食物，攝取量應為人體每天所需卡路里的55%至75%；生酮飲食則建議碳水化合物攝取量下降到5%至10%，當嚴重缺乏碳水化合物，就會迫使身體燃燒脂肪而非
2020年12月25日 · 」但一些水果如杧果、菠蘿、榴槤等，由於含糖量高且濕熱，想減輕暗瘡也要少吃。另外何亦提到，「米飯或麵包這類碳水化合物，雖然在嘴嚼時會有甜味，但其甜味並非是額外添加的糖分。相反若胡亂戒口導致飲食失衡，其實增加了生暗瘡的機會。
2023年11月5日 · 薯仔，也被稱為馬鈴薯或土豆，是一種常見的根莖五穀類食物。它富含碳水化合物、膳食纖維、維他命B6和鉀等多種營養物質。碳水化合物是提供能量的重要來源，加上薯仔豐含膳食纖維，是高纖的五穀來源，膳食纖維可助消化和腸道健康。
