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5 天前 · 多吃 全谷杂豆 和薯类有助于摄入充足的 膳食纤维 ，预防便秘，维护肠道健康。. 这类主食维生素和矿物质含量也远远高于 精白米面 ，同等重量下能提供更多的营养，并且 血糖生成指数 更低。. 谷薯类食物含有丰富的 碳水化合物 ，是人体最重要的能量来源 ...
4 天前 · 提到减肥，很多姐妹就直接不吃白米饭，这种方式其实是不可取的，减肥一定不能断碳，但是减肥一定要控制碳水，如果突然断碳，身体无法适应容易出现健康问题，例如皮肤粗糙，情绪不稳定，姨妈出走等。. 给大家总结了五句话，牢记这个就gou用啦. 1、旱晨 ...
5 天前 · 西方历史. 西方伪史真相. 李约瑟难题. 西方伪史论如果是真的，那岂不是我们那么多年的书都白读了？. 就像在背诵卡申银矿？. 我本身就是研究西方科学技术史的，本科时学的是化学，后来专门研究西方的科学技术史。. 当然，西方文明史，西方哲学史，西方 ...
3 天前 · 哪有什么十大，基本上都是乳清蛋白，奥，刚接触！. 这样吧我简单说说，供你参考！. 蛋白粉，主要分两大类，乳清蛋白和植物蛋白！. 说破天也就是牛奶提取和大豆类提取！. 理论上双蛋白更科学，但是你拿豆浆当牛奶的卖，就有点过了！. 所以，个人建议还是 ...
3 天前 · 然而，钻石并没有不变的钻石性，石墨也没有不变的石墨性，根本上说它们都是碳元素。 可是由于人们的妄执，两者被赋予不同的价值。 钻石被镶在王冠、项链上，成为财富、奢华的象征，而石墨却只是磨成粉和黏土一起用来做铅笔芯。
5 天前 · 食物中含有多种必需的营养成分，如碳 水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等。鸡蛋是我们每天必不可少的食物，鸡蛋的蛋白质是很高的，它是天然的蛋白粉，我每天最少都要吃一个鸡蛋，我的早餐一个鸡蛋一杯牛奶或者豆浆，坚持了一年 ...
4 天前 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
