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- 雖然礦泉水僅含微量礦物質，正常飲用之下可透過腎臟排除，且不會有腎結石疑慮，但要是長期、大量甚至過量飲用（例如：每日飲水來源皆來自礦泉水），仍有礦物質沈澱風險。 值得注意的是，腎功能不佳、腎臟病患者等族群對於飲用礦泉水需特別小心，至於腎臟代謝力當未發展完全的「嬰幼兒」則應避免飲用。
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2019年5月10日 · 很多人都不知道的是，常喝礦泉水的話，竟會導致腎臟長滿結石。 想知道經常喝礦泉水好不好以及喝礦泉水的壞處嗎?那就一起來看看吧。 礦泉水雖然方便，價格也不是那麼貴，但也不能就這樣忽視掉它的壞處，下面就給你們仔細的介紹下。 居國內媒體報導稱，浙江一位45歲男子，5年前，他作為一家公司的副總經理派駐柬埔寨。 在柬埔寨5年，他擔心當地水質不好，所有飲用水，包括洗菜做飯都是用礦泉水。 結果悲劇的是，一次偶然的檢查他發現，自己的兩個腎臟長滿了結石，尤其是左腎，有一半地方充滿了大大小小的結石。 喝礦泉水真會導致泌尿系統結石嗎. 泌尿外科醫生表示，長期只喝礦泉水，可能使攝入的鈣量超標，他在柬埔寨出汗多排尿少，更容易使過多的鈣質在腎臟中沉積下來。
2021年2月23日 · 礦泉水來自高山或地下泉水，因水流經過岩石，故含有較多礦物質，例如︰鈣、鎂、鐵、錳、硒、鋅、銅等人體必要微量元素。 大眾於運動時可選擇天然礦泉水，補充因流汗而流失的電解質、礦物質和微量元素，卻不建議當清水一般飲用，否則會吸收過量礦物，建議一日最多只可飲用一支約500毫升。 11款安無毒礦泉水名單. 小魚親測曾於檢測報告中列出11款礦泉水未驗出類雌激素及急性毒物，可獲「綠魚」標籤，證明品質卓越，符合世衞安全指引，通過生物毒性測試及沒有禁用成分。 水中銀創辦人及首席商務官陳子翔先生指出，瓶裝天然礦泉水廣泛應用雙酚A替代物，即使對健康未必構成嚴重問題，卻應盡量避免購買存放於戶外，被太陽直接照射的瓶裝水。
2023年9月26日 · 礦泉水多以塑膠瓶盛裝，若是長期曝在高溫下（例如：夏天遺留在車內的礦泉水），恐將化學物質溶出，喝了反而對健康有害。 高溫曝曬的瓶裝礦泉水不宜飲用。 【飲用礦泉水要點4】不喝「已飲用」的隔夜礦泉水. 由於開瓶喝過的礦泉水已接觸嘴巴，口中細菌會透過「飲水」動作而進入瓶內繁殖，經過一個晚上就會提高細菌繁殖量。 因此建議，喝不完的礦泉水應丟棄，不宜放置隔天飲用。 【飲用礦泉水要點5】不宜配藥飲用. 礦泉水含有微量礦物質，與某些藥物搭配後可能會產生反應，造成藥效降低、甚至產生身體不適，建議以溫開水配藥為宜。 礦泉水與某些藥物恐產生反應，進而降低藥效或產生不適。 【飲用礦泉水要點6】腎功能不佳者需留意飲用.
2019年3月1日 · 飲水對健康有莫大好處，但飲得少水隨時會有各種身體毛病，因此要留意飲水份量。 有些水飲太多對身體是有害的，其中飲水機容易滋生細菌。 坊間對喝水也有不同的看法，有人說喝暖水比冷水好，又說飲水可以減肥，有說蒸餾水會令人脫髮，礦泉水難道是樽裝水較好的選擇？ 大家一起看看飲水的正確方法！ 飲水好處. 1. 減重更成功. 2010年《肥胖》醫學期刊指出，減肥者連續12個星期在 用餐前後 喝一瓶水，與沒有喝水的對照組相比，體重減得更多。 2. 腎臟更健康. 2011年澳洲雪梨大學研究得出，每天補充足夠水分的人患上腎臟疾病的機率比一般人低，並有着明顯的差距。 3. 跑得更快. 2011年的研究指出， 跑步前 攝取充足水分的跑手，比跑步前22小時禁止喝水的跑手跑得更快，心跳更健康。 4. 心情更好.
優點：礦物質含量豐富 缺點：水源多為地表水，受污染風險較高 天然礦泉水： 天然礦泉水是指從地下深處自然湧出的或鑽井採集的，含有一定量的礦物質、微量元素或其他成分，在一定區域未受污染並採取預防措施避免污染的水，其化學成分、流量、水溫等動態指標在天然周期波動範圍內相對穩定。 當天然水達到國標規定的八項界限指標中一項或多項，才能稱為天然礦泉水，可以理解為天然礦泉水是包含於天然水範疇的。 國標規定的八項界限指標：鋰≥0.2，鍶≥0.2，鋅≥0.2，碘化物≥0.2，硒≥0.01，偏硅酸≥25，遊離二氧化碳≥250，溶解性總固體≥1000，單位：mg/L. 優點：礦物質含量豐富，水質穩定，無受污染風險. 缺點：優質水源稀缺，價格較高. 礦物質水，製作方法就是製取蒸餾水後加入一定配比的氯化鈉。
2017年6月13日 · 很多人都知道足夠水分可加快新陳代謝，有助將身體的毒素、廢物排出體外。 不過，不同酸鹼值 (pH值)的水會否對身體造成不良影響？ 蒸餾水偏酸（pH低於7)會否影響健康？ 食物安全中心近日就上載有關相片，解構不同飲品酸鹼值的秘密： pH值稱酸鹼值，是衡量溶液酸鹼程度的標準。 當pH小於7，溶液呈酸性，當pH大於7，溶液呈鹼性，當pH等於7，溶液為中性。 （相片來源：食物安全中心) 從上圖可見，檸檬水、汽水、橙汁等，屬偏酸性的飲品 (pH值較低)；鹼水、海水、蘇打粉則是偏鹼性飲品。 食物安全中心指，蒸餾水pH值不一定是7。 食安中心指出， 理論上經過淨化 (例如蒸餾)的純水 (H2O)是酸鹼中和的，pH值應該是7。
礦泉水容易購入、方便飲用與補水，是許多人外出時的飲水選擇，不過購買礦泉水時不僅應留意標示說明，飲用時也有幾點注意事項，以下為你整理說明。
