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2023年10月28日 · 5.促進心臟健康：南瓜富含鉀和其他礦物質，對心臟健康有益。 適量的鉀攝取可以幫助調節血壓，降低心臟病風險。 6.具抗氧化作用：南瓜含有豐富的抗氧化物質，如β-胡蘿蔔素和維生素E，可以中和自由基，減少氧化壓力對細胞的損傷，有助於保護身體免受慢性疾病的影響。
2023年4月28日 · 沒有一個最佳時間飲用蘋果醋，但建議應與藥物分開時間食用，避免影響藥物的功效。 甚麼是蘋果醋丸？ 蘋果醋丸是膠囊含有蘋果醋經過提煉及蒸餾而製成的蘋果醋粉劑，以這種形式呈現的蘋果醋優點是可避免酸性破壞牙齒的表面，亦可以減低酸性對口腔、喉嚨、食道及胃部的影響。
2023年4月25日 · 好多人認為薯仔是致肥食物，不過，事實上薯仔本身是一個含有多種豐富營養素的低卡食物，能夠有效維持體重及幫助減重，又有去水腫降血壓的功效，更幫助維持腸道健康。. 但薯仔並非所有人適合食用，所以這篇文章邀請了營養師為你解構薯仔好處、副作用 ...
2023年3月7日 · 鎂是一種礦物質，它對人體健康和生理功能有著重要的影響。鎂可以協助身體吸收其他重要的營養素，並保持正常的肌肉和神經功能。在這篇文章中，Bowtie健康資訊團隊將探討鎂的好處、食物來源以及日常攝取建議。
2020年12月16日 · 鈉質及礦物質 不過植物肉的鈉質超出低鈉標準的3.5倍，一人份量的蒸植物肉(200克)已是成人年每日所需鈉質的三分之一，營養師建議烹調植物肉不應額外加入含鈉調味料，天然香料如洋蔥、薑、芫茜除外。植物肉內其他礦物質如鈣、鉀、鋅含量都比傳統免治豬肉
2023年6月21日 · 正常血壓的標準是多少？低於幾多才算是低血壓？整天頭暈是否等於低血壓？了解低血壓的症狀、原因、改善方法及飲食建議！低血壓的症狀可能因人而異，以下是一些常見的症狀： 眩暈或頭暈：這是低血壓最常見的症狀之一。當血壓降低時，大腦可能無法得到足夠的氧氣和營養物質，導致頭暈或 ...
2022年10月17日 · 一湯匙(15克)的亞麻籽含有熱量80kcal，碳水化合物4克，蛋白質2.7克，脂肪6.3克 。而且，亞麻籽內膳食纖維含量相當高，一湯匙含有2.81克。 亞麻籽更含有鈣、鉀、鎂及維生素B群等礦物質及維生素。 另外，亞麻籽含有木醇素(Lignans)，含量更是食物當中最高。
