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2023年10月13日 · 得了頸椎病會經常出現頸部僵硬、疼痛等症狀，甚至可造成椎動脈缺血、頸椎間盤突出、神經根壓迫，從而引起腦部缺血、頸部脊髓損傷造成頭痛、眩暈、噁心、嘔吐、上肢麻木、記憶力減退、視線模糊等，嚴重時能引起心律失常、行走不穩和大小便障礙等症狀。 劉睿表示，頸椎病是完全可以預防的，應保持正確的行、坐、臥姿勢，減少低頭使用電子產品頻率；增加戶外日曬時間，適當進行羽毛球、游泳等運動，加強頸部肌肉鍛鍊；做好頸部保暖，使用適當高度的枕頭，保持良好的作息習慣。 此外，針對頸椎病中最容易出現的頸肌勞損及頸椎前傾問題，可以用一些簡便易行的訓練方法來進行保健。 圖為頸椎保健的8個動作，每個動作做20-30秒為宜。 受訪者供圖. 頸椎病是康復醫學科的臨床常見病，劉睿建議，頸椎病患者攜帶影像學檢查前往當地康復醫學科就診。
枕頭能完全托住頸椎，並且頂出頸椎的正常弧度，可以減輕頸椎關節的壓力，讓頸椎關節恢復正常，讓緊張的肌肉放鬆下來，從而減輕對神經血管的卡壓。 保護頸椎，被動放鬆要和主動鍛鍊相結合. 在很多網民分享的頸椎病自救指南中，能看到熱敷、貼膏藥、按摩、正骨等方法。 有人洗澡時用熱水澆脖子，或用風筒熱風吹脖子；有人測評不同的膏藥，分享緩解肩頸疼痛的「天菜」；也有人依賴按摩、肩頸推拿或中醫正骨……
2024年3月27日 · 患者最初都會出現頸部不適、疼痛，隨後又出現了頭痛；疼痛部位多集中在枕後、後腦部位，原因是此處的枕大神經、枕小神經出現了局部神經卡壓，患者的疼痛感多通過頸部向頭部放射；部分患者的頭痛與頸部活動相關，在某些特定姿勢下會出現疼痛。
2023年5月9日 · 枕頭能完全托住頸椎，並且頂出頸椎的正常弧度，可以減輕頸椎關節的壓力，讓頸椎關節恢復正常，讓緊張的肌肉放鬆下來，從而減輕對神經血管的卡壓。 保護頸椎，被動放鬆要和主動鍛鍊相結合. 在很多網友分享的頸椎病自救指南中，能看到熱敷、貼膏藥、按摩、正骨等方法。
2023年5月20日 · 頸椎是人體其中一個非常重要的位置，因為脊椎包裹著千萬神經線，當頸椎受到傷害導致壓到神經，輕微者可能會感到頸部疼痛，手臂至手指有可能出現痲痺，嚴重者更有機會造成半身至全身癱瘓。 很多都市人會忽略頸部位置的肌肉，尤其是科技越來越發達，每天生活離不開手提電話和電腦，當長期用錯誤姿勢使用手提電話和電腦，便有機會造成肌肉失衡、頸椎變直等問題。 而當頸椎處於不健康的狀態而受到突如其來的壓力，甚至是打噴嚏的一刻，亦有可能引至脊椎滑脫的情況。 頸椎滑脫成因及症狀. 頸椎滑脫是指頸椎的椎體和相鄰的椎體產生了滑移，依據其滑脫位置的不同，可以分為下滑、後滑和側滑。 頸椎滑脫可以由外傷或自身脊椎功能性問題引起，滑脫情況較輕微的話，起初臨床症狀可能只有頸部疼痛，當較為嚴重時有可能會壓到神經令上身出現痲痺情況。
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頸椎病怎麼辦?
頸椎牽引好嗎?
如何緩解頸椎不適?
2023年5月20日 · 頸椎是人體其中一個非常重要的位置，因為脊椎包裹著千萬神經線，當頸椎受到傷害導致壓到神經，輕微者可能會感到頸部疼痛，手臂至手指有可能出現痲痺，嚴重者更有機會造成半身至全身癱瘓。 很多都市人會忽略頸部位置的肌肉，尤其是科技越來越發達，每天生活離不開手提電話和電腦，當長期用錯誤姿勢使用手提電話和電腦，便有機會造成肌肉失衡、頸椎變直等問題。 而當頸椎處於不健康的狀態而受到突如其來的壓力，甚至是打噴嚏的一刻，亦有可能引至脊椎滑脫的情況。 頸椎滑脫成因及症狀. 頸椎滑脫是指頸椎的椎體和相鄰的椎體產生了滑移，依據其滑脫位置的不同，可以分為下滑、後滑和側滑。 頸椎滑脫可以由外傷或自身脊椎功能性問題引起，滑脫情況較輕微的話，起初臨床症狀可能只有頸部疼痛，當較為嚴重時有可能會壓到神經令上身出現痲痺情況。
提醒：除了頸椎病，還需警惕這3種疾病 1.糖尿病 手麻是糖尿病周圍神經病變的症狀之一，糖尿病患者手麻有雙側對稱、指尖正選的特點，往往會在晚上或者淩晨出現，患者可被麻醒，並且雙腳也會有對應的症狀。
