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2020年11月8日 · 中醫角度看坐骨神經痛：中醫食療及飲食宜忌 在中醫角度，除了進行以上治療方法之外，吃中藥和調整日常生活飲食習慣也是有效減輕及紓解坐骨神經痛的方法。
- Candy Chau
2022年3月1日 · 營養師指出，神經線受損是一種慢性痛症，由於人體的神經線是十分脆弱及容易受損，一旦受損後會引起功能失調等情況，從而錯誤把訊息傳遞至大腦痛楚中心，為我們帶來痛楚感覺。 而生活中一些不良習慣也會導致神經受損，主因包括吸煙、酗酒 、飲食失衡，也有部分人士因遺傳疾病而導致神經受損，他們都較容易長期缺乏特定維持神經系統健康必須的維他命B 。 哪類人士較易缺乏維他命B？ Ariel 表示，有4類人士特別容易缺乏維他命B： ．糖尿病人士佔患者總數的50%，高血糖容易令血管受損而不能傳遞足夠營養，特別是服用二甲雙胍這種常見治療2型糖尿病藥物的人士，較常有缺乏維他命B12的副作用。 糖尿病人士. ．長者，特別是60歲以上的老人，由於腸道消化吸收功能較差，而且很多長期使用胃酸抑壓劑，難以吸收足夠維他命。 長者.
第一支痛：攢竹、陽白、魚腰 第二支痛：四白、巨髎、顴髎 第三支痛：夾承漿、頰車、下關 – 食療：南瓜核桃餐包【痰濕適用】 | 材料 | 牛油 80克 中筋麵粉 220克 酵母粉 4克 糖 25克 鹽 3克 南瓜 200克 核桃 50克 蛋1隻 南瓜籽 適量 | 步驟 |
2024年1月21日 · 張勇醫師為神經衰弱症的成年患者，調配了3款食療，有助紓緩症狀不適，當中包括茶飲、湯水及糖水：玫瑰花茶、補氣安神湯、 百合蓮子糖水等。 平時思慮多、情緒低落、壓力大的女士，尤為適合飲用玫瑰花茶，有助調理情志、減壓。
2020年10月7日 · 1. 精緻加工的高糖食物. 雖然目前還不確定有沒有特定食物會使坐骨神經痛加劇，但營養不良，或會使體重增加的飲食，都有可能讓病情變得更複雜。 研究結果顯示，維他命B在維持健康的神經組織是不可或缺的。 精緻加工的高醣食物，如白麵包或任何用白麵粉製作的食品、速食飯（如台灣便利店微波食物），和油膩的麵食，在生產的過程中，都會將穀類中的維他命B等養分去除。 因此為了確保身體能攝取到充分的營養素和纖維，不要選擇精緻加工的高醣食物才是明智之舉。 2. 加太多糖的食物. 在食物中加糖，只會加入甜味和熱量，不但不會增加營養，反而還會對血糖產生巨大的影響。 高糖飲食會提高身體發炎的機率，也會減少身體的容納空間，讓人吃不下能抗發炎的新鮮蔬果。
2023年3月17日 · 坐骨神經痛｜腰背痛難走路或坐骨神經受損 出現7症狀要小心 附止痛食療. 醫生教室. 更新時間：05:00 2023-03-17. 腰痠、背痛、腳痹、臀麻痠痛等不適，很多時除了單獨出現，更令人叫苦連天的是，亦可以一併多於一個症狀，同時來襲，使患者「坐立不安」，嚴重者甚至「舉步為艱」，到底是純粹腰患、腳病，還是背肌受傷惹的禍？ 註冊中醫師張勇提醒有以上症狀人士，需要慎察，因有可能涉及坐骨神經受損，必須小心辨症，針對症狀及成因正確治理，除了正骨復位等手法療程外，亦須勿忘強本，通過藥膳調理，以助固本補氣血通絡，方可有效除痹止痛，並預防復發。 中年男患者 坐骨神經痛個案. 中醫師張勇指，某日一位中年男性因腰痠腳痹痛、整個人「坐立不安」，前來就診。
