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2020年10月26日 · 為何一到球季就會皮膚痕癢？ 每到秋天，氣溫逐漸降低，空氣也隨之變得乾燥，這是寒冷的天氣會使人的皮下汗腺及皮脂腺收縮，加上活動量減少，汗腺及皮脂腺分泌亦大大減少而引發乾燥甩皮。 通常一開始會出現輕微痕癢，接著可能會拗痕過度導致皮膚發炎、引發紅疹、濕疹甚至細菌感染。 事實上，皮膚敏感和其他病症一樣，除了先天的遺傳，日常的生活習慣也是誘發的關鍵點。 話不多說，以下為大家整理出9個實用貼士擊退皮膚痕癢！ Photo from Pinterest. 1. 選用純棉衣物. 想要避免皮膚敏感持續惡化，選用親膚材質的衣物尤其重要，畢竟貼身衣物與我們有肌膚之親，因盡量選擇透氣性佳、吸汗、柔軟的衣服。 Photo from Pinterest. 2. 少用柔軟劑，使用天然洗衣液.
- 改善皮膚乾燥方法：溫和清潔。使用清潔力強的產品，容易破壞肌膚天然屏障，令肌膚愈洗愈乾。建議改用較溫和、非起泡性的清潔產品，避免過度清潔刺激皮膚，例如習慣用卸妝水卸妝的話，不妨換成卸妝油或卸妝膏。
- 改善皮膚乾燥方法：控制沐浴時間和溫度。皮膚長時間被水沖洗會沖走肌膚天然的油脂，所以沐浴時間不應超過15分鐘，而且淋浴比浸浴好；而熱水會加速皮膚水分流失，建議水溫應控制在30℃至40℃內，在乾燥的秋冬季可使用更滋潤的沐浴油。
- 改善皮膚乾燥方法：多吃含優質脂肪酸食療。有些女生為了減肥只吃水煮的食物，但其實身體和皮膚都需要健康脂肪才能正常運作。脂肪酸是製造細胞膜及皮膚的重要元素，有助鎖緊皮膚水分及彈性，而身體是不會自行製造重要脂肪酸，所以必須從食物中吸收。
- 改善皮膚乾燥方法：選擇無酒精及無添加的潤膚產品。如果身體已出現脫皮或痕癢情況，就應選用無色無味的潤膚產品。一般有香味的產品都有添加化合物，會刺激皮膚並容易引致皮膚敏感；而酒精會加速肌膚水分流失，尤其乾性肌膚要特別留意。
2023年10月7日 · 隨著換季，身體未完全適應到氣候變化，容易出現「秋燥」：皮膚乾燥、皮膚痕癢等情況。 在中醫的角度，秋天燥邪為主，當燥邪侵害則損肺，因為由於夏天的熱氣尚未消散，加上潮濕的天氣等比喻成一種邪氣：燥邪，很容易讓體內的濕氣過重，虛弱人體的脾胃功能。 雖然香港長期濕熱悶焗，沒有明顯濃厚的秋意，令人容易忽視季節交替以及養生保健，而引起身體的各種不適。 想減少秋燥帶來的不適感，大家可以參考以下的入秋護理！ 秋天乾燥痕癢難耐？ （pakutaso） 入秋護理：1. 適時換季. 護理臉部皮膚時，不少女生都深知道要適時換季，因應自己的皮膚狀況更換產品；秋季的保養應以保濕為主，溫和美白調理為輔。 同樣身體保養上亦要注意，不要使用過熱的水溫，從比較輕盈的產品逐漸換成保濕、鎖水功能的，例如美容油、護膚霜等。
- 為什麼晚上皮膚痕癢特別嚴重？
- 皮膚痕癢解決方法
- 嚴重痕癢所反映的身體情況
- 皮膚痕癢常見問題
因為人體抑制過敏發炎的激素，例如類固醇激素、腎上腺皮質激素等多在早上分泌，夜晚時分泌功能減弱或濃度下降，所以像蕁麻疹等皮膚痕癢的問題就會加劇。 還有一說是我們白天活動量比較大，讓注意力被工作給分散了，晚上時因感官較為敏感，加上導致痕癢的過敏原增加，例如被褥、貼身衣物、聚餐外食，痕癢的感受就會特別強烈。 ＊延伸閱讀：【換季保養推薦 & 小提醒】純素、無乳液、敏感肌都請進！編輯精選 4 款「保濕系列保養品」
1. 改用低敏、不過度清潔的沐浴品
皮膚容易痕癢、起粒粒，是不是洗澡沒有洗乾淨的緣故？這是很多人有的錯誤迷思，其實肌膚如果過度清潔，導致皮脂膜被沖刷掉、水分流失，都會讓膚況變得乾燥，更容易出現痕癢症狀。 建議可以選擇溫和、低敏的沐浴品，例如添加燕麥、蜂蜜、茶籽等天然成分的洗沐用品都能維持皮膚的保濕，甚至有調理膚況的功效在。
2. 加強皮膚的補水、保濕和滋潤
減少接觸致敏因子和保濕，是解決皮膚痕癢感受的重要方法，所以洗澡後，一定要記得擦上身體乳液或乳霜，尤其要在肌膚微微濕潤的時候，護膚品比較好推開和吸收喔！ 成份上像荷荷芭油、可可脂、乳木果油、蜜棗萃取物、橄欖油等，都擁有很好的保濕補水效果，更能在肌膚表層形成保護膜，修護肌膚的屏障，就能有效舒緩痕癢的不適。
3. 使用止痕膏急救護理
實在是癢到受不了時怎麼辦？還是可以擦一些能夠止癢的止痕膏來緩解，注意在購買時，要挑選不含藥物成分、單純止痕的產品就好，舉例像是薄荷、樟腦、薰衣草、紫草、茶樹、金盞花等，含有保濕因子或可減少發炎因子的成分。 至於含有類固醇、抗生素、抗黴菌成分藥物的藥膏，可能會產生副作用，使用錯誤的話，還會讓症狀加重，建議一定要給醫師診斷，或諮詢過醫生、藥師後再使用。
以上解決方法都能有效預防或減輕皮膚痕癢，不過，有時候造成痕癢的原因，可能是更為嚴重的疾病問題導致，例如： 1. 心血管疾病，如高血壓、心臟病 2. 內分泌疾病，如糖尿病、甲狀腺亢進 3. 肝膽疾病，因膽汁分系和輸送出狀況 4. 泌尿系統疾病，如慢性腎臟病 5. 生殖系統問題：睪丸或卵巢病變 6. 癌症，如肝癌、胰臟癌 如果試過很多方式都沒有用，或是反覆發作好幾個月以上，甚至連帶出現其他發燒、食慾不振、體重減輕、嚴重皮蛇等症狀，這時候一定要去看醫生，不可以掉以輕心！ ＊延伸閱讀：如何去暗瘡印？了解成因，從生活習慣、飲食保養找回淨白肌膚
Q1：皮膚痕癢補充維他命或自行塗藥膏有用嗎？
有專家表示，身體缺乏維生素 D 的確有可能誘發濕疹或過敏，不過一般人要透過日曬和飲食取得維生素 D 較為困難，如果想要額外口服補充，務必先諮詢醫師，另外自行塗抹含藥物成分的藥膏亦同，以免影響身體健康。
Q2：皮膚痕癢有辦法根治嗎？
排除掉蚊蟲叮咬、天氣或皮膚乾燥等因素，事實上許多慢性皮膚病都很難根治，必須藉由日常良好的生活作息和習慣來控制，避免時好時壞、反覆發作。 綜合以上，我們可以知道「皮膚痕癢」其實是一種症狀和反應，造成的原因可能有成千上萬種，綜合以上，我們可以知道「皮膚痕癢」其實是一種症狀和反應，造成的原因可能有成千上萬種，雖然有些問題沒有辦法根治，但接受醫生的專業治療還是能穩定症狀，千萬不要拼命抓、或尋求偏方，反而造成惡性循環。
2024年1月31日 · 為什麼會皮膚會乾癢？ 高珮菡醫師說，許多皮膚疾病都會造成搔癢，例如異位性皮膚炎，是臨床診斷時最常見的病症；其他像是蕁麻疹、老年性皮膚乾燥症以及 結節性癢疹，也常合併出現難以忍受的搔癢症狀，通常是因為免疫反應、過敏和皮膚屏障功能異常等因素引起的。 皮膚乾燥癢擦什麼？ 醫師親曝3大成分很重要！ 每逢季節交替或秋冬空氣較為乾燥的季節，許多人的肌膚容易出現乾燥或搔癢等不適症狀，選擇合適的保養護膚品格外重要，高珮菡醫師建議，可特別留意以下3種維護肌膚屏障的重要成分： 維他命B3. 外用維生素B3，通常以菸鹼醯胺（Nicotinamide，也稱菸鹼胺）的形式出現，有助增加屏障蛋白生成，提升神經醯胺（Ceramide）含量，進而增強皮膚屏障功能，減少水分流失，對於修復發炎細胞來說相當重要。 維他命E.
2023年10月19日 · udn討論區. 立秋之後，暑熱漸消，氣候轉為涼爽乾燥，對於體質較虛弱者，秋天燥邪容易傷津耗液，除了容易引起乾咳等呼吸道症狀，也會造成皮膚乾癢等問題，特別是年紀較年長者最為常見。 可見症狀包含皮膚乾燥紅癢、滿佈抓痕，脫屑龜裂，經常搔抓處皮膚苔癬樣增厚，嚴重時伴隨有血痂。
2022年10月19日 · 踏入秋季，天氣轉涼同時愈來愈乾燥，皮膚亦可能變得乾燥痕癢，但只要適當護理便能減少因抓癢令皮膚紅腫破損。 下文將教大家5招紓緩秋冬皮膚乾燥的方法，同時會拆解市面上保濕護膚產品的有效保濕成份，讓大家在乾燥天氣下仍然擁有一身潤澤肌膚。 皮膚乾燥原因及症狀. 根據天文台過往數據，香港的平均相對濕度一般會由盛夏時逾80%，至9月份後逐漸降至只得大約60%至70% 1 ，天氣乾燥會令皮膚表層水分流失得較快，導致皮膚乾燥。 而患有 濕疹 、 主婦手 等皮膚角質層受損的人士，或皮膚較薄、油脂分泌較少的長者，皮膚更容易乾燥。 乾燥的皮膚會發紅、痕癢、脫皮，甚至出現裂紋，手臂及腿上皮膚的症狀可能更加嚴重。 瀏覽 FWD 網上保險平台. 5招紓緩皮膚乾燥.
