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穀雨飲食建議. 宜多吃具有化濕功效的食物，如赤小豆、薏仁、芡實、山藥、扁豆、綠豆湯、荷葉茶等等. 推薦湯水. 花膠蟲草花湯 （美顏必飲） 茶樹菇生薏米袪濕湯 （濕重必飲） 螺片雪耳潤湯（捱夜必飲） 推薦花茶. 薏米檸檬美白瘦身茶. 洛神花黑枸杞美顏茶. 蘋果菊花美白茶. 菊花薏仁美肌綠茶. 燜燒壺焗湯更適合忙碌的你. 不用開火睇火. 水份、營養、精華不會流失. 方便攜帶. 煮食功能多用途. 焗湯 步驟. 用熱水預熱燜燒壺約 10 分鐘後倒出。 所有材料洗淨放入燜燒壺. 加入熱水至滿，燜焗 3 - 4 小即可飲用。 （可依喜好加鹽調味） 阿貓廚房—健康月子餐｜養生商務午餐｜滋補燉湯. Facebook 帳號 @catskitchenhk.
2024年4月25日 · 【生活養生小百科 # 廿四節氣 之 穀雨】 宜 ： 穀雨期間雨水較多，濕氣偏重，因此，穀雨時節飲食應以健脾化濕為基本原則，可吃淮山、芡實、薏仁、扁豆、赤小豆、陳皮等食物以健脾理氣化濕，並忌吃生冷肥膩之物，以免進一步損傷脾胃，加重體內 ...
2021年4月19日 · 穀雨前，雨量增多，濕度提升，養生要注意健脾化濕，調養脾胃。穀雨後，開始接近夏天，天氣較暖，病菌開始活躍，容易出現熱氣同引發過敏性疾病，所以飲食宜清淡，做適量帶氧運動保持健康。 「穀雨」養生小貼士 宜 健脾化濕食物:...
2023年4月20日 · 1) 祛除濕氣 天氣潮濕，胃口特別好，容易食多咗，又少運動會導致易胖濕重，令經絡受阻，出現肌肉關節酸痛、身體浮腫。 多食健脾化濕食材：薏米、淮山、扁豆、赤小豆、陳皮等。 少食生冷肥膩食物以免加重濕氣積聚。 2) 注意消化...
【穀雨養生》飲食應注意健脾胃祛溼 4種食材適合吃】 榖雨是春天最後一個節氣，處於春夏之際，即將迎來梅雨季節，環境中的濕氣會變重，因此人體也容易受到濕邪入侵。 究竟此時節的飲食重點為何？按摩哪些穴位能保健腸胃？
#穀雨養生秘方 今天是二十四節氣中的「穀雨」，也是春天的最後一個節氣。 此時的雨水增加、氣溫變得較不穩定，除了需小心避免著涼，也建議少吃甜食油炸品、多喝溫開水，有助於排除體內濕氣，改善脾胃不適、讓人更有精神噢 飲食：「清明見芽，穀雨見茶 ...
2021年4月20日 · 】 留言 #穀雨養生秘訣私訊獲得食補清單 照顧好身體健康，從飲食開始 濕氣太重，身體狀況也開始響警報了嗎？ 穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，每年4月19日-21日太陽達黃經30 時稱為「穀雨」。 俗話說：「穀雨養生，健脾祛濕。
