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2019年4月19日 · 【穀雨養生》飲食應注意健脾胃祛溼 4種食材適合吃】 榖雨是春天最後一個節氣，處於春夏之際，即將迎來梅雨季節，環境中的濕氣會變重，因此人體也容易受到濕邪入侵。
. #春季養生飲食 穀雨時節，宜遵循古人「春養生」的智慧，以清淡飲食方式為主。 可多攝取新鮮蔬果，補充身體所需的維生素與礦物質，適量攝取澱粉質食物，以穩定能量供應，此外，亦可喝一些花茶或清湯，滋潤肌膚，調理腸胃。
【穀雨養生》濕氣變重…飲食應注意祛濕、健脾胃 4種食物適合吃】 過了綿綿細雨的清明，節氣到了大雨粗疏的「穀雨」，是春天的最後一個節氣，即將迎來 梅雨季節，環境中的濕氣變重，人體也容易受到濕邪入侵。
【養生小知識】24節氣-穀雨 穀雨是春季的最後一個節氣，過後氣溫開始上升，降雨量 亦會提高，這也代表雨季將要來臨了，穀雨是一個肝氣旺盛的時期，也是一個調節人體陰陽平衡的重要時期‼ 調養肝臟為主 於穀雨時節，肝氣容易達到最旺 。
阿爸倫 陪你24節氣養生—穀雨 進入「穀雨」，氣溫更暖和，雨量漸漸增多，最適合「健脾去濕」 阿爸建議最佳健脾去濕飲食： 凌白蘿蔔 戀鮮蝦 塞時菜 嫰雞肉 配 淮山麵 再配 暖菊花杞子茶 健康養生的一天 :上環永樂街87
【穀雨養生】補身減肥大好時機 飲食首重健脾祛濕 穀雨是春季最後一個節氣，「穀得雨而生也」，雨水較多，濕氣偏重，人體容易受濕邪入侵，影響腸胃運作。
【穀雨養生密訣大公開！】從飲食開始！ ...
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