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Yogis Yoga為國際認可美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance RYS®200、RYS®300、RYS®500、RCYS®、RPYS® 、YACEP® 培訓內容及師資質素保證 ，證書國際認可，全球通用. 學員畢業後,可註冊為RYT200,RYT500,RCYT,RPYT. 空中瑜伽
空中瑜伽好處3：減壓調整思緒. 空中瑜伽是個靜態流汗的運動，因為是核心訓練，所以會大量流汗，但又不像重訓有連續不斷的動作，更多時候是靜止在一個動作，讓你有機會沉澱思緒，閉上眼睛進入冥想狀態。. 浮在半空中就像全世界只有你一個人在運轉，是 ...
空中瑜伽的健康和益處 [ 編輯] 由於醫學方面對於瑜伽這項運動比較沒有一套完善的研究，對於瑜伽有助於提升健康這項研究也不是非常的了解。. 但傳聞與實際案例都顯示著持續的彎曲與拉筋有助於身體在運動方面有許多幫助的。. 肌肉和關節也能獲得強化與 ...
2022年8月23日 · 空中療癒課程類似在空中進行的的陰瑜珈，幫助你徹底放鬆與延展身體的肌肉骨骼，釋放壓力、擺脫痠痛... Fly Yoga Therapy 低空伸展療癒 ...
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- Afresh Yoga 觀塘瑜伽｜太子瑜伽
2023年9月15日 · 空中瑜珈好處 1.瘦全身 美國運動委員會的研究表示，進行50分鐘的空中瑜珈可消耗約320卡路里，消耗量和慢跑差不多。此外，進行空中瑜珈時需要對抗地心引力，所以會練到全身的肌肉，尤其是核心肌群，且比在地面上靜態的瑜珈更多運用到的肌群會更多。
LILA YOGA & Holistic Health，一間位於觀塘瑜珈健康中心，從2012年開始一直通過瑜珈在鼓勵和培訓不同的人群和機構。我們提供各種瑜伽課程，以適應不同年齡，經驗水平和不同興趣的人們。所有課程和研習班都由專業瑜伽教師和經驗豐富的身心導師教授。
Yoga Time 瑜伽時間創立於2016年，鄰近太子港鐵站，提供空中瑜伽、地面瑜伽、兒童瑜伽等，歡迎一同來細味瑜伽時間。Joann 熱愛瑜伽亦對瑜伽教學十分有熱忱，專注教學，細心觀察學生動作，以仔細及清晰的講解，引導學生慢慢進入式子，亦會提供式子變化選項，去配合不同練習者的程度，增加挑戰 ...
