搜尋結果
2021年9月4日 · 將軍澳商場TKO Spot 3樓戶外區域早前完成翻新工程，搖身一變成為全港最大型的空中戶外運動場地將軍競技場，劃分為4大運動體驗區域及有多個打卡位，並提供DECATHLON運動用品及DJI Osmo Action等運動拍攝器材供市民免費借用。. 佔地逾42000呎的將軍競技場，分為4大 ...
2019年5月28日 · 1. 康文署. 入會門檻：年滿15歲曾參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試（或有 其他認可資歷 ） 地址：港島13間、九龍17間、新界47間（ 所有地址 ） 收費：成人每小時13至14港元（按時段有不同收費）；月票180港元（另設 優惠收費 ） 開放時間：星期一至日、公眾假期；月票持有人限星期一至五使用（不同地點的健身室開放日期及時間有所不同） 服務：指定時間及健身室有駐場教練. 查詢電話： 各健身室電話. 2. 工聯會. 入會門檻：持有效之工聯咭或部員證，工聯咭年費視乎行業而有所不同. 地址：九龍土瓜灣馬頭涌道32-38號僑榮大廈1A字樓；香港筲箕灣道234-238號工俱分部二樓後座. 收費：單次30港元、月費250港元.
2023年4月6日 · 1) 在家做瑜伽、打坐︰工作已相當辛苦，難得可以宅在家，你可以只是在浴缸裡浸浴，點上蠟燭，聽音樂，喝你最喜歡的飲料。又或者，跟隨你一向看開的瑜伽channel，你甚至不需要華麗的瑜伽墊或瑜伽服，只需好好投入其中便可。
2021年11月27日 · 註冊物理治療師鍾惠文指出，遠足屬於一種中強度運動，對身體大有裨益，此類帶氧運動有利心血管健康、增加肌肉力量，是對身心有益的上佳運動。 惟遠足對體能、肌肉及骨骼也有一定要求，尤其要有強健的心肺功能。 遠足常見4大傷患. 要數遠足最常見的受傷，以膝蓋傷患為多，第一種是髂脛束發炎。 「髂脛束是連接股骨外上髁（大腿）和邊脛骨（小腿）之間的一層厚韌筋膜，平時我們活動時少有機會用到，但遠足尤其是落山時的動作，會令髂脛束產生摩擦；加上遠足者如本身筋腱繃緊和臀部肌肉力量不足，更令髂脛束不斷與股骨摩擦，引致發炎而產生疼痛現象。 第二種遠足常見受傷是足踝扭傷，俗稱「拗柴」。 山路嶇崎不平、跣腳滑倒或體力不足，都有機會「拗柴」，若行至偏遠山上發生，找人救援會有難度。
2022年5月1日 · 4米高巨犬柴犬雙手一伸，伸展牠優美的S形曲綫，讓人忍不住想拍拍牠的「迷臀」；白色法鬥仔悠然自得，在半空中擺出優雅的瑜伽動作，展出至萌「圓」美體態；聰慧的小短腿哥基懂得利用瑜伽輪，輕易做出一字馬。
2020年10月21日 · 有不少人建議考慮轉為文職工作，如文員、接待員及秘書等，不過，空中服務員需要不定時工作，而文職的工時較穩定，或需時適應新環境。 此外，有網民亦建議空中服務員可考慮侍應工作，更可以應用之前的工作經驗。 面對經濟衰退，有網民更稱機艙服務員應放下身段，不要介意收入較以往少。 亦有網民亦建議可以轉做銀行銷售人員或保險從業員。 不過，如果有一技傍身，或可考慮轉做相關職業，例如成為兼職瑜伽導師、鋼琴導師及健身教練等。 在待業期間，賺取收入幫補生計。 入行前曾經做過空姐的藝人. 點擊圖片放大. +3. 【遣散費、長期服務金可用MPF支付？ ： 按此 】 【MPF理財第一步】整合強積金戶口 BCT MPF專家助你管理MPF資產： 按此. 責任編輯：曹佩鈞. 欄名 : 職場百科.
2024年1月9日 · 1. 搭港鐵去口岸後轉乘. 港鐵轉深圳機場巴士. 乘坐港鐵到落馬洲站，在福田口岸入關後，步行約6分鐘至深港城市候機樓，轉乘機場快綫A10深榮綫，車程最快30分鐘，單程票價25元人民幣，可在深圳「機場快綫」微信小程序購票。 每天有15個班次往深圳機場，首班車8:00出發，末班車為22:00。 深港城市候機樓可以一站式辦理值機、託運等手續，到達深圳機場後可直接通過安檢，候機登機。 點擊圖片放大. 港鐵轉深圳地鐵. 搭港鐵到福田口岸後，再坐深圳地鐵4號線/10號線由福田口岸站到11號線機場站。 價錢方面，以成人票爲例，港鐵段若用八達通，最多不會超過65港元（以各線距離落馬洲最遠的終點站計算）；深圳地鐵段為人民幣8元（約8.74港元），兩段車費合計最多不會超過73.74港元。
