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3 小時前 · 🌸《基礎空中瑜珈培訓》 有系統的學習空中瑜珈體位法及完整的教學訓練 【課程收獲】 空中瑜珈體位法（9大系列共198個體式，其中包含些許小串連的動作） 空中瑜珈理論 空中瑜珈對身體的益處 教學安全注意事項 有系統的課程編排 指導糾正學員的方法
1 天前 · 注意事項1. 適當減少高強度運動 專業醫師也提醒，在經期期間，女性的身體處於一個較為脆弱的狀態，過度的高強度運動可能會導致身體負擔過大，甚至引起經痛或其他不適症狀。因此，建議在經期中適當減少高強度運動，選擇一些溫和的運動如瑜伽、散步或輕度有氧運動，這樣不僅可以保持身體 ...
1 天前 · 擁有超長「巨龍」，未必是好事。英國1名被喻為擁有「英國最大陰莖」的40歲男子，擁有勃起時長達12英吋（30.48厘米）的巨型陰莖，卻也成為他的煩惱來源，事關除了嚇跑女生難以約會，更常被誤會「起生理反應」，而最令他尷尬的，是上瑜伽課時因動作被誤會而遭趕出課堂。
1 天前 · 台東縣政府週休二日選在關山親水公園舉辦2024年「自然醒慢活祭」活動，吸引許多忠實活動的鐵粉專程來參與。21日「親子瑜珈」率先登場家長和 ...
3 小時前 · 天气渐冷，身体肌肉骨骼关节，就像干枯的树枝一样，特别容易受伤。尤其是没有经验的瑜伽人稍不留神就会受伤，而其中受伤概率最大的原因之一，就是瑜伽前不热身。其实不管是任何季节，瑜伽前热身都很重要，今天给大家推荐的一套整体热身瑜伽体式序列。
3 小時前 · 好像在練空中瑜珈😍 乳牛浪貓「路邊撿到廢棄跳台」興奮嗨玩 網淚：牠明明很開心我卻想哭 大雷雨找不到地方躲！浪浪連2天呆站麵包店門口求助「還知道不能進去」
1 天前 · 禅定有多少种类？怎么知道是否入定了？, 视频播放量 2、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 清淨意, 作者简介 ，相关视频：瑜伽師地論卷十二_三摩呬多地010修习所缘诸相作意、入定因缘，瑜伽師地論卷十二_三摩呬多地011八解脱、八胜处、十遍处，玄奘译《瑜伽 ...
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- 清淨意
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