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2023年8月7日 · 空中瑜珈種類 舞綢（Aerial Silks）： 舞綢是一條柔軟的織物，通過吊點懸掛在空中。學習者可以利用舞綢來實現各種姿勢、旋轉和懸吊動作，同時享受在空中漂浮的感覺。舞綢空中瑜珈能夠增加肌肉力量、改善靈活性，並提高身體協調性。
2022年5月31日 · 空中瑜珈的風險與注意事項 空中瑜珈需要上升，也必然會下降，所以相較於墊上運動，空中瑜珈可能增加跌落的風險，所以一定要聽從你的身體和專業教師的指示，不要超越自己的極限。此外，如果你有以下情況，應在嘗試之前先諮詢醫療專業人員： 1. 懷孕 2.
Joneestic Studio 提供專業的瑜珈及藝術體操課程,其中包括空中瑜珈, 空中舞, 地面瑜珈, 彈跳活力帶, 伸展及拉筋訓練, 成人絲帶舞, 藝術體操RG, Kids Gym, 兒童體操, 兒童空中瑜珈, 課程更由前香港藝術體操代表隊員親教亦持有合資格藝術體操教練及各瑜珈教練証書;為學員帶優質專業的體驗。
空中瑜伽吊床 在做空中瑜伽時需要使用一種特殊的吊床(掛布)組，在雙定點上做支撐，掛布可乘重高達300公斤的重量。一組懸吊器材中會有定點圓盤，扁繩，菊繩，掛布與登山扣環(D環)。 兩個支點綁上菊繩垂下接近地面大約0.5-1尺處，再將掛布用D環扣在菊繩上。
Yoga Time 瑜伽時間創立於2016年，鄰近太子港鐵站，提供空中瑜伽、地面瑜伽、兒童瑜伽等，歡迎一同來細味瑜伽時間。Joann 熱愛瑜伽亦對瑜伽教學十分有熱忱，專注教學，細心觀察學生動作，以仔細及清晰的講解，引導學生慢慢進入式子，亦會提供式子變化選項，去配合不同練習者的程度，增加挑戰 ...
空中瑜伽利用空中縄索做出各種瑜伽式子，並借助地心引力讓身體深層伸展，很多動作都會纏着大腿或身體各個淋巴位置，達至自然去水腫功效，有效改善內分泌、淋巴、消化及血液循環系統。而當中吊式子更可加速頭部血液循環，改善睡眠及放鬆脊椎頸椎等。
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