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2021年8月19日 · cosmobody Move. 全身不同部位一齊瘦！ 10個彈力帶訓練：物理治療師教用拉力帶訓練背肌/手臂/腹肌. Ho Yee Coco edited by Venus Law. 19 Aug 2021. 阻力帶小小一條，卻能助我們在沒有額外器材的情況下訓練肌力！ 想要用 彈力帶 在家練出美背、收緊拜拜肉或是虐腹練出腹肌？ 註冊物理治療師兼長跑運動員Angel Au區洛儀就教大家10個彈力帶訓練動作，讓你只靠一條拉力帶訓練全身！ Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記.
2019年1月7日 · 4.學習「掩一隻耳」，拒絕讓別人影響自己. 很多人的痛苦是源自於別人，好像別人的說話、別人的批評，面對這些言語，你最需要養成「掩一隻耳」的習慣，說話可以繼續聽，但聽後要自己理智分析，哪些是真的可以令自己進步，哪些只是挖苦。. 而最重要的 ...
2023年7月28日 · 1. 容貌焦慮症是甚麼？ 韓劇《絕世KOL》劇照. 「容貌焦慮」一詞近年來愈來愈常被提及，泛指對自身外貌感到不滿意、缺乏自信，並且容易對外貌細微的瑕疵產生執著，繼而引起焦慮情緒。 一般來說，陷入容貌焦慮的人通常對自己的外貌有特別的關注和擔憂。 他們可能會擔心他人視線，在社交場合變得膽怯，不套濾鏡便無法拍照，或是沒化妝出門就沒有安全感等。 可是，當容貌焦慮的情緒逐漸變得嚴重，干擾患者的工作、社交生活和人際關係等生活功能時，臨床上會有機會被確診患有「身體臆形症」（Body Dysmorphic Disorder，簡稱 BDD），乃屬強迫症的相關障礙症之一。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 容貌焦慮症有哪些症狀？ 韓劇《女神降臨》劇照.
- Chloe Chan
2019年4月5日 · Bungee Fitness是近年大熱的新式運動，看起來好像只是「彈吓彈吓」，原來利用彈弓的彈性可以幫助訓練到不同部位的肌肉，無論是減肚腩還是瘦手臂，都一一做到，因此這個又有趣又高強度的運動，大受女性歡迎及好評。
小班教學、一對一課程免費試玩. 5個香港TRX課程推介！. 小班教學、一對一課程免費試玩. Tabata、HIIT、 TRX 這三項運動入面，最有效增肌，修靚身體線條的就是TRX。. 夏天就快到，不如找間健身中心來學習TRX，為穿比堅尼作好準備吧！. 香港TRX課程推介1. My Fitness. My ...
2014年5月29日 · 1. 有陌生女生對你男友微笑say hi，唔好企圖用身體擋住男友，唔俾人望，或者禁止男人同人打招呼，咁會顯得你神經質又小器。 你應該因為有個咁charm嘅男友而自豪。 2.有靚女出現，望多兩眼係人嘅天性，你與其成嚿炆薑咁，不如笑住同男友講：「嗰個女仔幾靚喎。 」等男友知道，佢留意到嘅嘢，你都留意到。 3.如果你肯定面前嘅女生對你男友有意思，而佢哋已經傾咗成20分鐘偈，你死守喺男友身邊都無用。 有時行開一陣，反而有助你冷靜落嚟同集中思維。 你可以挽住男友隻手，話佢知你要行開幾分鐘，咁除咗可以向嗰個女生表明你哋感情好穩固，亦同時讓男友接收到「傾多幾分鐘就好喇！ 」嘅訊息。 記住，小器、唔得體嘅女生，幾時都唔得人鍾意，你一呷醋、出言單打，失晒分嗰個係你。 淡定喎，個男友始終係你嘅！
2021年1月25日 · cosmobody Body Care. 最怕看到密集事物｜心理學家為你解開密集恐懼症成因和治療方法. Coco Chan, edited by Cherry Lau. 25 Jan 2021. 不少人看到密集圖案或事物如蜂窩、石榴剖面、昆蟲眼睛都會感到莫名的恐懼，我們一般都會稱這為密集恐懼症（Trypophobia），是都市人常患的4大 恐懼症 之一。 究竟密集恐懼症的症狀有什麼？ 當中有什麼治療方法？ 我們請來了香港心理學會註冊輔導心理學家梁經緯Frank為大家一一解開迷思。 Coco Chan, edited by Cherry Lau. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記.
