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2018年3月22日 · 想減肥但無時間做運動，就更加要小心控制飲食！Calorie MaMa堪稱最完善的卡路里計算App！啟動App後，只要對著食物拍照，即可讀取食物卡路里數值，其辨認能力之高更可分辨出不同品牌食物，啟動location功能更會列出用家所在位置附近的餐廳，非常方便。
2023年3月15日 · 但原來計算熱量不只減肥適用，減肥、增肥、增肌都有相應卡路里計算方法。如果你也想試試計算卡路里，卻不知計算卡路里好處、每日卡路里攝取量，甚至熱量赤字、TDEE及BMR等概念，就讓營養師Michelle Lau為你一一拆解。
- Venus Law
- 高消耗卡路里運動：跳繩（約 10 MET）跳繩屬於高強度運動，加上對空間要求不大，如果不是自身體重過重（或會對膝蓋造成負擔），非常建議以跳繩作為消脂減肥運動。
- 高消耗卡路里運動：行樓梯（約 8.5 MET）行樓梯低成本、運動卡路里消耗大，上樓梯約為8.5 MET；落樓梯則約為3.2 MET。以55公斤女性為例，上樓梯 30 分鐘便可以消耗233 kcal。
- 高消耗卡路里運動：跑步（約 8-13 MET）跑步也是不少人首選的帶氧運動，聽著音樂跑，時間很快就過去。慢跑和快跑的MET也不一樣，慢跑一小時（8公里）約8 MET；快跑一小時（12公里）約13 MET。
- 高消耗卡路里運動：游泳（約 6.5-10 MET）游泳瘦身速度快，而且對關節負荷較少，夏季浸一浸水更十分消暑。慢游約6.5 MET；快游則約10 MET，以55公斤女性為例，快游 30 分鐘約可以消耗 275 kcal。
2022年4月4日 · 窩夫機推介1. Vitantonio多功能窩夫機. SHOP NOW. 網上好評度非常高的Vitantonio多功能窩夫機，光是粉紅色外型已經非常吸引！ 其特點是有最長10分鐘的計時裝置，不用擔心會因為忘記關電源而造成危險，加上可以替換多達15種不同烤盤，像是薄餅、鯛魚燒、瑪德蓮、冬甩等甜品都做到。 窩夫機火力可達900W，窩夫只需幾分鐘就可以吃！ 不過比起其他品牌的窩夫機，價錢就略嫌偏貴了。 Vitantonio多功能窩夫機 Info. 價錢：$1,098. 特點：多種烤盤可搭配、計時裝置、特厚鑄鋁易潔烤盤、高火力.
5 天前 · 酒窩幾乎等於魅力的象徵，有酒窩的女生面部表情生動，笑容窩心又可愛，特別予人親切感，較容易受到異性的注意，與異性相處也比較輕鬆和隨和。 故酒窩在面相中的一大特別，正代表桃花運旺盛，容易結識異性。
2023年6月21日 · 脈輪看似抽像，其實一點也不玄乎，它是印度阿育吠陀傳統療癒智慧的重要部分，代表每個人的能量中心。而透過喜馬拉雅頌缽和天使水晶缽等聲音療法有助我們平衝脈輪，找回身心合一的狀態。Cosmo邀請了正念冥想和頌缽聲療老師Athena和她的冥想拍檔Ball Ball向大家分享脈輪的奧秘。
2022年8月23日 · Ring Fit健身環減肥成功例子遍布網絡，可見Switch健身運動遊戲《健身環大冒險》多玩真的有助減肥！到底「健身環」是甚麼？與其他居家運動有甚麼分別？玩Switch Ring Fit減肥有甚麼秘訣？網民實測成功例子有甚麼？以下一次告訴你！
