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立夏
- 2024年5月5日 星期日 農曆三月廿七
- 2024年5月5日 星期日
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立夏Beginning of Summer
立夏，就是夏天正式的來臨。是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，萬物開始旺盛的節氣。 中醫動
- 立夏開始，晝長夜短，氣溫升高。天氣雖漸熱，但早晚仍比較涼，日夜溫差仍較大。香港平均氣溫約24度以上。
- 立夏時節，自然界的變化是陽長陰消。春夏交替，相對人體臟腑，此時肝氣漸弱，心氣漸強，所以飲食原則是增酸減苦，補腎助肝。天氣漸熱後，人體出汗多易失津液（水份），可適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、葡萄、山楂、菠蘿之類。
