搜尋結果
2017年3月7日 · 春天無精神身重重 3款簡易湯水解春困. 春天到了，你有無昏昏欲睡的感覺？. 註冊中醫師許懿清指出，春困是一種似病非病的狀態，但可以人感到渾身不適，經常感到昏昏欲睡、疲倦、嗜睡、四肢乏力、身體重墜。. 而且有時還感到飽滯或食慾不振、大便濕爛或 ...
2024年2月20日 · 1. 先將鮮淮山去皮，洗淨切段。 2. 把芡實、扁豆浸洗。 3. 紅棗去核。 4. 瘦肉切片後出水。 5. 全部材料用8碗水煮個半鐘，即可連湯料同食。 春天湯水︱中醫推介袪濕湯水茶療. 註冊中醫馬琦傑指出，小朋友長期濕氣重，會容易精神疲倦，影響專注力發展。 濕氣困在體內，經過一段時間積聚，慢慢會演化成濕熱，令孩子胃口欠佳，阻礙吸收食物營養。 他推介以下2款袪濕湯水，改善小朋友的不適症狀。 春天湯水︱健脾袪濕湯. 【材料】
2020年3月4日 · 香港春季天氣潮濕，經常令人容易疲倦、昏昏欲睡，這就是中醫所說的「春困」。註冊中醫師許懿清指出，身體濕重可加重春困症狀，要預防及排解春困，可以由食療入手，她推介了3款簡易湯水，有助健強脾胃、袪除濕氣。
2022年4月14日 · 春天天氣時晴時雨，容易令人生病、疲累。註冊中醫師許懿清在其facebook專頁分享一款湯水，有助護膚抗濕，益氣增體力，並減少染病的機會。 淮山粟米瘦肉湯 功效： 健脾化濕、利尿清熱、去水腫。 補腎
2023年2月8日 · 脾胃主運化及做氣血，註冊中醫師張綺敏指出，最常見的胃虛原因是先天不足，有些人先天脾胃差、氣血少，習慣上大便要兩、三天一次，當中尤以女士多見。 男士們則嗜食生冷、凍飲，造成胃虛，表現的症狀以便溏居多。 後天因素有受風寒，如天氣寒冷穿衣不足，風邪入裏也會影響腸胃。 東漢末年著名醫學家張仲景在《《金匱要略》提到，裏病是表邪循經入裏引起的，有謂：「若五臟通暢，人即安和，客氣邪風，中人多死。 」津虛液少血弱胃虛，是邪氣入裏所致。 人之所以會病、胃虛，是外邊感受了邪氣，如感受到風邪入裏，可以導致脾胃差。 除了先天因素脾胃差，後天因素則包括飲食嗜凍飲生冷、食無定時等。 4大層面話胃虛. 張醫師解說，胃有虛實寒熱，胃氣的強弱，很影響一個人的健康，一般體弱多病的患者，都有胃虛問題。 而胃虛歸納為4大層面：
2020年3月9日 · 健康問題 健康養生 中醫 食譜 治療. 春天天氣潮濕，經常令人感到昏昏欲睡、疲倦、四肢乏力等，中醫將這種症狀稱為「春困」，要舒緩春困，可以從飲食著手。 「遠志中醫」分享了一款湯水，有助消除疲勞、健脾開胃。
2022年1月28日 · 春困的發作與平素身體處理水濕能力低下有關，加諸團年節日飲食豐富，肥甘厚味易阻礙中焦運作，若遇上高濕度環境，體內濕氣積聚問題更為嚴重。 所謂濕性黏滯，濕氣重症狀包括身重體倦、關節痠軟、脘腹脹滿、肢體腫脹等症狀。 若不加以留意，會加劇或復發原有病患，如慢性胃腸炎、關節炎、便秘或水腫症狀。 要處理身體水濕問題，應不只於祛濕，更要強化臟腑代謝水濕能力。 坊間袪濕食療多以赤小豆、扁豆、生或熟薏米為主，這對於體健而暫為濕困者有一定療效，但體質偏虛者，伴見身體虛胖、消化不良、腰膝痠軟、形寒肢冷等中醫脾腎功能不足者，單以祛濕並不能長效祛除濕氣，更甚者濕氣反而加重，肢體更為困重。 對於脾虛消化功能較弱者，可以食療或穴位強化脾胃功能。
