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2020年8月8日 · 「笑」可算是一種「心理緩步跑」，讓身體的不同肌肉，包括面部、肩膀、橫隔膜、肚腹，甚至手臂、脚跟等有所運動。 笑的時候心跳和血壓會短暫上升；呼吸亦會加快及加深，讓氧氣在血液中充足的運行。 信不信由你，暢快大笑時所燃燒的卡路里相等於一小時的散步。 「笑」幫助腦部組織提高警覺，增加「安多芬」的分泌，所以「笑」可減低痛苦及不安情緒。 如何以「笑」去促進精神健康? 有統計發現，4歲的小孩平均每4分鐘笑一次，但成人一天卻只有15次的笑容，真是一個強烈的對比。 人長大後，社會文化及生活壓力可能抑壓了我們表達幽默感和「笑」的動力，故此我們更要為自己去努力經營幽默感。 1. 主動尋找令你歡笑的事情. 多看有趣的電影. 到書店找尋有關笑話的書刊. 收集報章、雜誌上的卡通漫畫，放在當眼處並定時更換.
2014年11月20日 · 8455次閱讀. Endorphins 可體素 大笑好處 大笑姑婆 安多酚 心臟健康 抑鬱症 抑鬱症區 改善睡眠質素 焦慮症 焦慮症區 癌症 紓緩壓力 腎上腺素. 常常被朋友說「笑點低」、經常笑不合攏…恭喜你，你是幸福的「大笑姑婆」一族！ 時常開懷大笑除了代表常常有開心事情在你身邊發生，還有研究指出大笑對人有7個對健康的好處，有益身心。 今日你笑了嗎？
2014年2月25日 · 閱讀全文. 2454次閱讀. 微笑 抑鬱症 抑鬱症區 美容 美容區 運動 開朗 面部運動. 在健身室裡，我們努力地鍛鍊腹肌、胸肌等，有沒有想過面部上的肌肉和身體其他部位一樣，如果缺乏活動，會變得僵硬、退化和沒有彈性？ 以致面容總是愁眉苦臉、印堂發黑的樣子。 為面部做運動的最佳方法，莫過於「笑」。
2023年8月23日 · 不過，乾眼症是甚麼？ 滴眼藥水可以根治？ 乾眼症是都市人常見眼疾之一，據估計香港的乾眼症患病率達三成 。 眼科專科楊德怡醫生提醒，若不及早處理，「嚴重的乾眼問題可引致眼角膜表皮破損，甚至發炎，令到視力受影響」。 閱讀全文. 7672次閱讀. 乾眼症. 出現眼睛乾澀、痕癢、視力模糊等徵狀要小心，有可能是乾眼症先兆？ 不過，乾眼症是甚麼？ 滴眼藥水可以根治？ 乾眼症是都市人常見眼疾之一，據估計香港的乾眼症患病率達三成眼科專科楊德怡醫生提醒，若不及早處理，「嚴重的乾眼問題可引致眼角膜表皮破損，甚至發炎，令到視力受影響」。
2023年8月11日 · 職業治療師李加歡 (Fiona) 笑言這是大眾對職業治療的錯誤解讀：「每個人在不同階段都有自己的職能，幼兒的職能是吃喝玩樂；學生的職能是讀好書；成年人的職能更可能多於一項。 當一個人的職能或角色因為一些因素而窒礙發揮，職業治療師的介入能通過各種科學化及有系統的方法，如感統訓練、治療性會談、親職教育、按摩等徒手治療等，藉著調整活動或改善環境，令服務使用者提升社交參與度，促進自理及就業能力，從而重塑正常生活。 閱讀全文. 18124次閱讀. ADHD 人物專訪 專注力不足 李加歡 職業治療 職業治療師. 談起職業治療，很多人會聯繫到成年人的職場世界，或與肌腱筋骨受傷相關的物理治療。 職業治療師李加歡 (Fiona) 笑言這是大眾對職業治療的錯誤解讀。
2023年6月28日 · 27321次閱讀. 幻覺 思覺失調 抑鬱症 沈君豪醫生 精神科專科 被害妄想. 尤其近日香港連環發生的命案，有報導指其兇手動機可能跟受幻覺有關，行兇原因眾說紛云。 常見幻覺包括幻聽、幻視幻覺是指當事人在沒有任何外來的刺激或訊號下，對外界產生的一種感知，感覺到一些其實並不存在的事物。 思覺失調會影響患者的思想和大腦功能，從而影響患者與現實的聯繫。 若出現幻覺的同時也有例如被害妄想、覺得.
2021年7月5日 · 日期: 2021-07-05. 分享此文章. 步入炎夏，持續高溫，怕熱的人為了消暑，有的會選擇躲在冷氣房內，然而歎冷氣有可能歎出個病來。 最近，不少人因吹了一晚冷氣而出現面癱情況。 閱讀全文. 39886次閱讀. 中風 冷氣 冷氣病 夏天 面癱. 步入炎夏，持續高溫，怕熱的人為了消暑，有的會選擇躲在冷氣房內，然而歎冷氣有可能歎出個病來。 有患者吹冷氣一整晚，第二日早上起床沒想到卻出現面癱、眼歪嘴斜或眼睛無法閉合等情況。
