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2023年6月15日 · 李炎諭醫師說明，市售鞋款內附鞋墊與鞋身最為密合，可直接一體試穿；不過卻有無法完全貼合腳型、支撐性過多或過少、無法修改或調整形狀等缺點，更遑論處理長短腳、足底筋膜炎、扁平足等問題。 一般而言，有輕微扁平足者可以直接購買內建「足弓支撐墊」的鞋款，市售已有不少產品具備此功能。...
2023年9月25日 · 足底筋膜炎通常是因為 足弓使用過度、不當使用，或因老化導致足跟脂肪墊萎縮，緩衝效果減少所致 ，好發年齡大多介於40～60歲，但年輕人也會有，通常與穿著不適合的鞋子、慢跑有關。 以下幾種因素都可能導致足底筋膜炎發生：
2022年6月22日 · 台大骨科名醫教4條件選鞋：在家也不宜赤腳走. 足底筋膜是一條強韌的筋膜，如同「弦」一般，有支撐起整個足弓的力量，可以讓我們正常行走、跑、跳。 當出現腳跟一踩地就痛，極有可能是足底筋膜炎。
症狀. 治療. 併發症和相關疾病. 相關專科. 骨科手術及運動醫學. 腳跟痛 (足底筋膜炎)是指腳底可支撐足弓的一條帶狀肌肉組織 (稱為足底筋膜)發炎，是腳跟痛最常見的成因，一邊或兩邊腳跟均可能出現痛楚。
矯型鞋墊有助於舒緩足底筋膜炎 如果足底筋膜炎是由足部結構異常或職業因素引發，醫療團隊會建議患者度腳訂製合適的矯型鞋墊，根據個人的工作或日常習慣選擇符合所需鞋型的矯型鞋墊，如女士可以選擇較薄及窄長的鞋墊，比較適合女士的平底鞋或 ...
2021年1月18日 · 足底筋膜炎｜肥胖扁平足6高危因素 加速復原6招足弓鞋墊有用嗎？ 撰文：Hello醫師. 出版： 2021-01-18 10:02 更新：2021-04-16 17:52. 2. 早晨悠然而醒，一下床踩地腳底板宛如針刺？ 或是慢跑上了癮，卻感到腳後跟痛得好像火在燒？ 當心也許是足底筋膜炎（Plantar fasciitis），又稱跑者足（Jogger's heel），一般認為這好發於長輩身上的疾病，對於跑步姿勢不正確及久站的族群也有很大的影響，本文將介紹足底筋膜炎的風險與加速復原的方法，就讓我們來了解一下吧！ 撰文：鄭光廷 醫學審稿：台灣註冊醫師賴建翰／Hello醫師. 足底筋膜炎的6種風險因子.
2021年9月9日 · 以下是幾個常見的風險因素，大家可以多加留意： 因工作關係需要長時間站立或行走. 典型患者通常都是工作上需要長時間站立或走路的人士，例如從事前台服務員、看更、收銀、郵差、警察等職業的人士，足弓長期受壓，可能會引致足底筋膜病變。 運動過量或訓練錯誤. 運動愛好者，特別是業餘長跑者有時可能因為訓練過量，加上休息不足，使身體過勞，肌肉及韌帶在過勞情況下無法有效支撐足弓及分擔身體的重量，足底筋膜所承受的拉力便會相應增加。 重複地拉傷及結痂可能會引致足底筋膜結構變弱，長遠容易形成慢性疼痛。 年紀增加. 足底筋膜炎患者中不少為40至60歲人士，這或者與他們的新陳代謝開始減慢有關，當受傷軟組織的修復速度比勞損的速度來得慢時，足底筋膜的傷患便會累積，當身體不能再代償的時候，便會開始岀現疼痛。 肥胖及糖尿病.
