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  1. 2021年12月20日 · 冬天天氣寒冷,最好的晚餐當然就是打邊爐! 雖然不涉及煎炸食物,但隱藏熱量極高,也有機會引發其他健康問題。 Bowtie 資訊團隊今次請來林頌雅營養師從湯底、食法、材料入手教大家健康打邊爐! 作者 林頌雅 營養師. 日期 2021-12-20. 更新 2023-02-28. 最健康火鍋湯底之選. 大部分即食湯底含鈉質較為高(每日建議鈉質攝取量少於 2,000 毫克),而麻辣湯底的脂肪含量最高,已多於每日油份建議攝取量的一半(每日不多於 6-7 茶匙)。 傳統即食湯底如︰魚湯、清雞湯、豉油的脂肪含量 卡路里 較為低,而部分豬骨湯也是低脂低卡的選擇,在選購前,應將不同品牌的脂肪和鈉質含量作比較,從而選擇脂肪鈉質含量最低的品牌。

  2. 2020年11月20日 · 即睇秋冬及四季湯水介紹!. 湯水唔止係飯前、後的配菜,更可具實際養生功效!. 睇情況選擇煲咩湯水最精明!. Bowtie 今天請來怡健堂中醫師分享多個養生、不同時令的湯水,功效包括潤肺、袪濕、上奶。. 做法簡單、易學,立即閱讀下文一同守護家人、摯愛的 ...

  3. 2024年3月12日 · 服用脷底丸有副作用及注意事項. 脷底丸常見的副作用包括血壓低、嚴重或持續性的暈眩,頭部抽痛,劇烈或持續性疼痛,面部發熱或發紅,心跳加速。. 服用時應注意以下事項:. 如曾於24小時內服用勃起性功能障礙的藥物(如 Silenafil 、Tadalafil 等),切勿使用 ...

  4. 2020年5月19日 · 有時候不想花錢訂機票、酒店,到旅遊勝地人擠人,不妨考慮留在香港來個 Staycation 「宅度假」,除了行山外,亦可與家人或朋友利用3日2夜、甚至星期的時間在郊野公園搭營帳、煮、放風箏、垂釣、聊天。

  5. 2024年1月12日 · 中醫師講解癌症病人的基本飲食原則,並以香港常見癌症逐一分析,最後推介10款適合癌症患者飲用的湯水。. 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2024-01-12. 更新 2024-01-24. 目錄. 癌症病人基本飲食原則 香港常見癌症飲食原則 適合癌症病人飲用湯水推介 拆解癌症病人飲食的 ...

  6. 2021年8月24日 · 1,000%. 維生素 A. 98%. 維生素 C. 71%(含量比一個橙還要多). 羽衣甘藍也含有非常豐富的鈣、鎂、鐵和其他抗氧化物,它的鈣和鐵亦非常容易被人體消化和吸收;另外,羽衣甘藍與菠菜等其他葉類蔬菜不同,其草酸含量非常低(草酸是種天然存在於食物中的物質 ...

  7. 2021年12月28日 · 秋潤燥,冬溫陽,秋主燥,透過飲用潤燥養陰的湯水,可改善因爲乾燥天氣帶來的咽乾咳嗽及皮膚乾等不適症狀。 冬主寒,宜喝益氣溫陽的湯,使身體暖和,抵禦寒冷,增强抵抗力。 應四時之氣而調節飲食,可調暢人體氣機,達致養生的功效。 10 款秋冬湯水食譜及功效(二人份) 1. 沙參石斛煲老鴨湯. 材料:石斛 20 克、沙參 20 克、老鴨 500 克、生姜 3 片. 方法:將鴨焯水,藥材洗凈,一同放入鍋中,大火燒開後轉中小火煲 1 小時,加鹽調味即可食用。 功效:養陰生津開胃。 (體質寒濕、感冒或者脾胃虛寒的人,應該盡量少服) 2. 二冬海參湯. 材料:海參(水發)100 克、豬瘦肉 100 克、天冬及麥冬各 15 克、玉竹 10 克.