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2024年4月10日 · 日前「寶林茶室」食物中毒事件引發外食族恐慌，由於患者均是在食用粿條、河粉後出現身體不適，成為國內首起因「米酵菌酸」導致中毒的案件，「米酵菌酸」當初是由學者專家取名，後因大量使用，容易讓人聞「米」色變，為避免民眾對米製品產生恐慌，因此衛福部將「米酵菌酸」正式改譯為「邦克列酸」。
2024年4月12日 · 根據美國衛生研究院資料顯示， 邦克列酸（ 米酵菌酸）的毒性超強，只要1至1.5毫克就可能在短時間內導致迅速死亡，米酵菌酸中毒患者的死亡率高達40至100％。 顏宗海進一步說明， 邦克列酸 屬於粒線體毒素，主要會影響肝臟、腎臟和大腦，半衰期長達102小時，侵入人體4天以上，毒素濃度僅會消失一半，當米酵菌酸阻礙人體中粒線體，釋出能量載體分子三磷酸腺，立即會快速導致肝臟、大腦等耗氧的器官受損，初期出現頭暈、腹痛、嘔吐等症狀，隨著代謝性酸中毒、腸胃道等肝腎器官衰竭，逐漸出現血便、低血壓，全身腦部、心臟、肌肉全部都癱瘓等，嚴重將導致死亡。 值得注意的是， 目前 邦克列酸 中毒沒有解毒劑，患者只能接受支持療法，如休克給予強心劑，呼吸衰竭進行插管治療，或是用血漿置換術來稀釋毒性。 怎麼知道食物中毒了？
2022年1月13日 · 根據國健署「102到105年國民營養狀況變遷調查」，高達86％的國人蔬果攝取量不足。 如果是外食族，容易吃過多加工食品，以及工作忙碌、壓力大者， 一天吃不到3份蔬菜、2份水果，就會建議適量補充益生菌保健食品保養腸胃 ，增加腸道好菌生長，維持腸道菌種平衡，促進腸道消化、身體健康。 益生菌是什麼？ 根據世界衛生組織定義，益生菌為活性微生物，在特定量使用情形下，對人體有健康助益的活菌。 益生菌能夠阻礙致病菌在腸道的繁殖生長，幫助人體維持良好的身體機能，90％的益生菌是乳酸菌；但乳酸菌只有少數特殊菌株對健康真的有益。
- Q：小紅書上常出現「刷酸」，刷酸是指什麼？
- 用酸類前你必須要知道
- Q：什麼樣的膚質適合使用酸類保養品？
- Q：常運用在肌膚保養的酸類有哪些？
- Q：酸類的保養效果？
- Q：不同膚質能使用的酸類有差嗎？
- Q：酸類保養品的使用頻率是？
- Q：長期使用酸類以後會沒效嗎？
- Q：毛孔角化的問題可以透過酸類改善嗎？
- Q：痘痘正在長的時候或剛擠完痘痘的傷口，可以使用酸類嗎？
A：酸類添加在保養品裡的濃度是有上限的，超過限制的就會需要到醫療院所才能執行。因為濃度高的酸類可能就會導致刺激性，必須經過醫師診斷才能使用。以前「刷酸」指的就是塗抹濃度比較高的酸類在臉上(也就是我們所說的「酸類煥膚」)，這個過程包括停留的時間、甚至有些酸類是需要加入中和液去中和…都需要經驗與專業判斷。不建議大家在家自行操作，如果沒有掌握好，濃度太強反而會使肌膚受傷。 不過現在大家常說的刷酸，比較常見的是購買一般濃度的酸類保養品來使用。
痘痘其實是一種粉刺阻塞毛孔所引起的發炎，如果想要肌膚不長痘痘，前提是肌膚沒有粉刺。而粉刺則是在毛孔裡面堆積過多角質蛋白、角質死細胞，再混合上皮膚的油質所形成的東西。所以日常保養要透過調理油脂、代謝毛孔內的過度堆積，才能進一步改善粉刺、痘痘。這也是為什麼要使用酸類保養品的原因。 延伸閱讀 1. 毛孔粗大、粉刺人必備的酸類煥膚精華液推薦！保養加這罐，溫和代謝角質、抑制油田肌、阻止大痘不是夢 2. 酸類化妝水7款推薦+用法教學！香緹卡、TOM FORD、YSL仙女水、蘭蔻極光水、Kiehl’s牛奶水、GA綠水、Dr.Wu…用擦的溫和代謝角質，毛孔人必備 3. 4招控管肌膚油田！皮膚科醫師提醒：酸類使用過度反而會造成「內油外乾」～跟著這樣做，粉刺、痘痘out！ 而大家在使用酸類時容易遇到許多問題，皮...
A：通常有兩類型的肌膚比較建議使用酸類保養品，第一類是「油痘肌」，這類人容易臉部泛油、毛孔粗大，或是特別容易長痘痘與粉刺。第二類人是「光老化(紫外線或3C藍光)肌膚」，這類型容易有細紋、色素斑點、缺乏彈性。
A：添加在保養品裡的酸類大致上可以分成兩大類，第一大類就是果酸類AHA，常聽到的有甘醇酸、乳酸、杏仁酸、酒石酸、蘋果酸等等，第二大類就是水楊酸BHA。 但挑選時的重點是「酸鹼值」和「濃度」。依據法規的上限，果酸個別添加的上限是10%、水楊酸是添加上限是2%，酸鹼度不能低於3.5。只要符合法規，基本上比較不用擔心刺激性太強造成問題。但如果超過規定上限，就必須由專業人員操作(例如醫美診所進行的果酸換膚)。 延伸閱讀 1. 粉刺人最愛的杏仁酸到底該怎麼用？怎麼挑？居家煥膚常見疑問，讓皮膚科醫生來解答
A：幾乎所有的酸類都能夠加速角質剝離(去角質)、刺激表皮更新、促進表皮細胞正常分化、調節皮脂分泌。 但是不同酸類還是會有性質上的差異，其中像水楊酸因其脂溶性特質，有利於溶解皮脂、深入毛孔，特別適合用於痘痘粉刺治療。而乳酸、杏仁酸、甘醇酸雖然都屬於果酸類，應用範圍上還是有些不同：例如乳酸就有額外溫和保濕的效果；杏仁酸因為分子量較大、穿透力較低，比較不會快速滲透皮膚造成刺激；甘醇酸相對分子量小、容易滲入角質間隙，因此對角質層的代謝更新效果比較強，較適合淡斑美白、提亮膚色，可以依據需求挑選更適合的酸類來用於保養或治療。
A：會有區別。像是乾燥肌膚就會比較適合乳酸，因為乳酸比較溫和，接觸到肌膚會轉化成具有保濕能力的物質。而水楊酸是脂溶性的，就比較適合使用在油痘肌這樣的肌膚上。敏弱肌的話，水楊酸具有輕度麻醉的效果，所以在使用上相對來說帶來的刺激會比較低一些。但敏弱肌使用酸類的前提，是要在肌膚穩定、不是發炎的狀況下使用。
A：一般膚質的人來說，建議剛開始使用，可以先擦一天、休息一天，這樣使用兩星期後若沒問題，再增加到每天晚上使用。少部分肌膚比較敏感的人，要適膚況拉長間距。 如果擦酸類後出現刺紅、輕微脫皮，就代表酸類的使用量超過肌膚負荷，應該要降低使用頻率或擦的面積。 但記得，如果是面膜式含酸類的保養品，建議一個禮拜使用一次就足夠。因為當一個東西是以封膜式密閉在臉上時，其實會大幅增加這些營養物質或酸類物質的穿透或吸收，可能造成額外的刺激。
A：酸類保養品的效果並不會因為持續使用而打折扣，但刺激性會慢慢減低。也就是說一開始用比較刺激的人，如果是透過少量慢慢增加的方式，是可以提高對酸的耐受性，例如一開始只能擦T字部位較油的地方，慢慢訓練後全臉都可以接受酸類。
A：根據文獻研究，最常用來治療毛孔角化的是A酸，但A酸屬於藥品。如果是保養品裡的話，比較有證據力跟有效性的是乳酸跟水楊酸。乳酸及水楊酸在毛孔角化症患者的使用上，可以改善患者色素不均的現象，同時也能改善皮膚粗糙的情形。但毛孔角化是基因的問題，因此無法完全根治，但可以使用這類型的產品來幫助肌膚回到趨近於正常的狀態。 另外，毛孔角化發作情況不一，大部分的人是在進入青春期時變嚴重，通常會發生在手臂、大腿、小腿，有的人甚至會在肚子、背上或是臉頰外側。女生比較特別的是，假設有賀爾蒙的變化，比如說懷孕前後，毛孔角化症也會變嚴重。
A：其實剛擠完痘痘的傷口並沒有不能使用酸，只是傷口擦酸通常會蠻刺激的，所以為了避免不舒服的感覺，還是建議避開。 若在傷口沒有破皮的狀況下，擦酸是可以幫助代謝改善發炎痘痘的。因為酸類本身就有抗發炎的效果。比較特別的是，如果有阿斯匹靈過敏的患者，則不能用水楊酸，因為它的成分結構很類似。 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
2023年7月25日 · 不管是什麼類型與級別，粉刺痘痘保養就交給理膚寶水！煥膚+保濕+修護，溫和又高效！尤其進化型水楊酸「LHA辛醯水楊酸」能溫和讓爛臉變嫩臉~ 試過就知道它絕對是油痘肌人的本命酸！抗痘見證人 陳小姐 27歲：三酸煥膚瓶 粉刺痘痘-50%
節目中的醫學教授表示，人的腸胃消化系統有超過200種類的細菌，可以將它們大概分為三大類，分別是善玉菌、惡玉菌、及「日和見菌」。 專家解釋善玉菌是有益的細菌，而惡玉菌是有害的細菌，兩者的數量需要得到平衡。 乳酸菌就是其中一種善玉菌。 而「日和見菌」本身並非有害的細菌，但假如果腸內的惡玉菌數目較多，「日和見菌」便會跟惡玉菌一起製造出對身體有害的物質，導致拉肚子、腹脹及便秘等。 而，「日和見菌」可以分為兩類，分別是「デブ菌」 (致肥菌)，以及「及ヤセ菌」 (瘦人菌)。 「致肥菌」最可怕的地方，就是會將糖分轉化為脂肪，然後儲起來， 養成易肥體質 。 想知道自己體內的「致肥菌」有沒有超標，可以根據以下8個症狀來判斷： 1. 吃得很少都會胖. 2. 減肥節食效果不大. 3.
2024年3月4日 · 低碳飲食：碳水化合物20到40％、蛋白質30到40％、脂肪30到50％。. 生酮飲食：碳水化合物5至10％、蛋白質20～25％、脂肪70%。. 根據國健署「每日飲食指南」使用說明，均衡飲食是參考最新的流行病學研究成果，將降低心臟血管代謝疾病及癌症風險的飲食原則列入 ...
