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  1. 成人營養產品總覽. 參考資料. +. 資料來源﹕根據香港尼爾森市場調查公司於2020年10-11月訪問100名最近12個月內有推薦或者介紹過任何成人營養品的香港家庭醫生。 在95%置信水平下抽樣誤差為±9.80%。 (©2021 尼爾森公司版權所有) . 基於已發表的關注血糖專用營養臨床研究. 1. Diabetes Care 2021;44 (Suppl.1) 符合美國糖尿病協會之碳水化合物、鈉、飽和脂肪酸及反式脂肪酸建議. 2. Devitt AA et al., J Diabetes Res Clin Mtab. 2012;1:20. 3.

    • 是否有腎臟病、高血脂、高血壓
    • 低 Gi、少精製糖
    • 大廠牌或專業營養師建議

    一般糖尿病患者應注意配方是否有足夠蛋白質(約 15~20%),確保蛋白質足夠以避免肌肉流失,並以「乳清蛋白」有較高的利用率,但如果同時患有腎臟病,就要注意蛋白質含量,需嚴格控制蛋白質攝取量。 而為了降低碳水化合物的總量,又必須達到一定熱量,糖尿病營養品多會提高「油脂」比例,以降低升糖指數,但若有高血脂問題,就必須注意脂肪比例不能太高,且選擇飽和脂肪較低的,或是以好油為主的油脂來源。 另外,高血壓患者就必須選擇「鈉」含量較低的,降低鈉攝取有助於減輕對心血管的負擔。

    升糖指數(GI)高的食物食用後使血糖增加速度越快,促使胰島素分泌增加,糖尿病患者血糖調控能力差,建議選擇「低GI」食物(GI值< 55),有些產品為了讓接受度更高,會添加精緻糖,因此建議盡量選擇無糖及GI值低的對血糖影響較小。

    在挑選廠牌時已有信譽的商家為主,並且向營養師或有糖尿病衛教師證照的醫療人員諮詢,選擇適合自身疾病狀況和使用需求的營養品並確認使用方式。 最後要特別提醒的是,營養品是維持血糖穩定及均衡飲食的輔助,要控制好血糖還是必須從生活習慣開始調整,搭配運動,才是長遠之道! 文/吳宜庭 圖/巫俊郡 延伸閱讀出現糖尿病的前兆─胰島素阻抗,該如何才能逆轉? 打一針就能抑制食慾!熱門糖尿病藥物適合拿來減肥嗎? 容易累、晚上拉肚子!這 3 種症狀可能是「年輕型」糖尿病候選人

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